fai da te.

[dAvideee]

stallon quale arginina usi?

[stallon]

stallon quale arginina usi?

in qst momento nessuna ,ho intenzione di assumere la aakg.

[xymox]

La taurina contrasta il processo di invecchiamento grazie alla sua azione anti-radicali liberi;[*]questo prezioso aminoacido è inoltre importante per la sintesi di ossido nitrico, un potente agente vasodilatatore;[*]Nello sport la taurina sembra stimolare l'efficienza e la contrattilità cardiaca aumentando l'apporto di sangue al miocardio;[*]Gioca un ruolo importante nelle normali funzioni di cervello, cuore, colecisti, occhi e sistema vascolare;[*]E UNn importante componente degli acidi biliari e possiamo identificarla come un "detergente del colesterolo";[*]Migliora il trasporto del glucosio e di certi aminoacidi;[*]Ha proprietà anticataboliche, antiossidanti, anabolizzanti, aumenta il volume cellulare;[*]La taurina è uno tra i più abbondanti aminoacidi liberi presenti nel cervello e nel cuore;[*]Viene sintetizzato dal fegato a partire da due aminoacidi: la metionina e la cisteina con la partecipazione della vitamina B6; [*]E' un coadiuvante dello zinco, della vitamina A, della vitamina B2 e di altri fattori sconosciuti, utili per mantenere in salute gli occhi;

io la vorrei assumere sempre per ottimizzare il pump.

Ti ringrazio,stallon,del tuo preziosissimo copia/incolla .In tutta sincerita penso proprio che,fortunatamente, la conoscenza delle materie umane passi attraverso ben altre letture.

[stallon]

ci sono interazioni tra qst sostanze prese PRE wo?
45'pre wo: AAKG+citrullina+cee+b.alanina+ALC+tirosina+caffeina+vitaminaC+vitaminaB+OKG
+(NAG o Glutabolic)
dopo 15'
BCAA

[Marcello1988]

state a fa il piccolo chimico proprio!!
se sapessi come si fanno le farei anke io ste cose.. :P

[brosgym]

ci sono interazioni tra qst sostanze prese PRE wo?
45'pre wo: AAKG+citrullina+cee+b.alanina+ALC+tirosina+caffeina+vitaminaC+vitaminaB+OKG
+(NAG o Glutabolic)
dopo 15'
BCAA

troppa roba, e quattro di questi alla fine si riconducono sempre a glutammina.....

[CHEF]

Ma in tutta quella minestra i tortellini ci stanno bene??

[xymox]

troppa roba, e quattro di questi alla fine si riconducono sempre a glutammina.....

Si,bros,come al solito hai ragione da vendere.Dal mio punto di vista però,l'eccesso stà nella..citrullina

[stallon]

state a fa il piccolo chimico proprio!!
se sapessi come si fanno le farei anke io ste cose.. :P

troppa roba, e quattro di questi alla fine si riconducono sempre a glutammina.....

Ma in tutta quella minestra i tortellini ci stanno bene??

Si,bros,come al solito hai ragione da vendere.Dal mio punto di vista però,l'eccesso stà nella..citrullina

Il brioschi lo devo mettere nello scheker?dato che ci sono prodotti esterificati

[stallon]

per quanto riguarda il tampone l'ho tolto.Ho fatto bene?mi date una guardata

20'\30' preColazione ALC 500mg+3g AAKG+5g creatina monoidrata
colazione caseine 15g
post colazione 1cap multivitaminico
Pranzo
30'Prewo
ALC 500mg + Caffeina 200mg+1cap(stress Bcomplex+vitaminaC)+3g/6gAAKG
+5g creatina +2\3g beta-alanina+3g bcaa(dopo15')
duringwo 3g BCAA+potassio e magnesio
postwo 5g creatina+2\3g beta-alanina+3g bcaa+30g vitargo +10g Glutabolic
20'postWo 30g whey+40\50g maltodestrine
cena
post cena
pre nanna 15g caseine+10g glutabolic

[stallon]

Pre Allenamento

Posso assumere qst integratori insieme nello stesso momento ,o devo dividerli?
AAKG e brioschi posso coesistere?
in quanta acqua mi consigliate di sciogliere il tutto(per essere pignoli)?
L'ALC lo uso per la carica mentale?ho fatto bene?C'è di meglio?

30'/45'pre wo
5cmp AAKG+200mg ALC+5g creatina Monoidrato +25g brioschi +
2g beta-alanina
dopo 15'
3gBCAA(suddivisi pre ,during, post)

[Alphard]

Messaggio di moderazione

Posso assumere qst integratori insieme nello stesso momento ,o devo dividerli?
AAKG e brioschi posso coesistere?
in quanta acqua mi consigliate di sciogliere il tutto(per essere pignoli)?
L'ALC lo uso per la carica mentale?ho fatto bene?C'è di meglio?

30'/45'pre wo
5cmp AAKG+200mg ALC+5g creatina Monoidrato +25g brioschi +
2g beta-alanina
dopo 15'
3gBCAA(suddivisi pre ,during, post)

Continua pure in questa discussione.

Evitiamo lo spam.

[brosgym]

Posso assumere qst integratori insieme nello stesso momento ,o devo dividerli?
AAKG e brioschi posso coesistere?
in quanta acqua mi consigliate di sciogliere il tutto(per essere pignoli)?
L'ALC lo uso per la carica mentale?ho fatto bene?C'è di meglio?

30'/45'pre wo
5cmp AAKG+200mg ALC+5g creatina Monoidrato +25g brioschi +
2g beta-alanina
dopo 15'
3gBCAA(suddivisi pre ,during, post)

Puoi, e puoi aggiungere anche i BCAA (magari aumentandoli un pò.....)

[stallon]

Puoi, e puoi aggiungere anche i BCAA (magari aumentandoli un pò.....)

i BCAA ne assumo :
3g pre wo
3g during
3g post wo

[brosgym]

i BCAA ne assumo :
3g pre wo
3g during
3g post wo

Ah! Ok......