Primo piano integrazione dubbi

[Wawis]

Ciao a tutti ragazzi
volevo togliermi un paio di dubbi riguardo all'assunzione di alcuni integratori durante la fase di massa (ho trovato diversi pareri discordanti...)

I bcaa sono superflui in massa?in base alle vostre esperienze li consigliate sempre o solo in definizione?

Quali sono gli integratori "essenziali" in fase di massa?

Grazie in anticipo delle legnate che mi darete per le domande

Però davvero dovrei fare un ordine e vorrei sapere!

[xymox]

Ciao a tutti ragazzi
volevo togliermi un paio di dubbi riguardo all'assunzione di alcuni integratori durante la fase di massa (ho trovato diversi pareri discordanti...)

I bcaa sono superflui in massa?in base alle vostre esperienze li consigliate sempre o solo in definizione?

Quali sono gli integratori "essenziali" in fase di massa?

Grazie in anticipo delle legnate che mi darete per le domande

Però davvero dovrei fare un ordine e vorrei sapere!

Creatina.Visto che però devi fare un ordine visto che ci sei ,prendi anche bcaa

[hostel]

aggiungerei glutammina, omega3 e multivitaminico, son basilari diciamo.

[xymox]

aggiungerei glutammina, omega3 e multivitaminico, son basilari diciamo.

Si hostel,d'accordo per la gluta. multivit e omega 3 sono basilari in qualunque fase ( non solo nello sport,tra l'altro).

[hostel]

Si hostel,d'accordo per la gluta. multivit e omega 3 sono basilari in qualunque fase ( non solo nello sport,tra l'altro).

quoto, poi l' utente spero sappia che la massa la fanno in primis la dieta, l'allenamento e il riposo.

[xymox]

quoto, poi l' utente spero sappia che la massa la fanno in primis la dieta, l'allenamento e il riposo.

E speriamolo

[Wawis]

quoto, poi l' utente spero sappia che la massa la fanno in primis la dieta, l'allenamento e il riposo.

lo sacc lo sacc tranquilli

[Wawis]

giusto per buttare lì un paio di marche per tutte le cose che mi avete consigliato?

[xymox]

giusto per buttare lì un paio di marche per tutte le cose che mi avete consigliato?

Leggi nella sezione feedback,ne trovi a iosa e con opinioni di persone competenti

[Wawis]

perdonate l'ignoranza ma già assumo whey regolarmente nella dieta.
Per la creatina ok va ciclizzata, aggiungendo anche la glutammina non assumerei troppe polveri? è così tanto utile?

[NRG83]

perdonate l'ignoranza ma già assumo whey regolarmente nella dieta.
Per la creatina ok va ciclizzata, aggiungendo anche la glutammina non assumerei troppe polveri? è così tanto utile?

Ti poni la stessa domanda con il cibo solido quando appunto fai massa?
Tranquillo... ho sentito di peggio nell'assumere molte polveri ... c'è chi si fa 3-4 shaker al giorno tranquillamente e sta benissimo

[xymox]

perdonate l'ignoranza ma già assumo whey regolarmente nella dieta.
Per la creatina ok va ciclizzata, aggiungendo anche la glutammina non assumerei troppe polveri? è così tanto utile?

Ehi,waw, ci sono dei bei protocolli che prevedono l'utilizzo di non sai quanti prodotti.E sai in base a cosa si decide di seguirli o meno? AGLI OBIETTIVI che ,come sai, si raggiungono SOPRATUTTO tramite una dieta, un allenamento e un giusto riposo.Spero di esserti stato chiaro

[Wawis]

Ehi,waw, ci sono dei bei protocolli che prevedono l'utilizzo di non sai quanti prodotti.E sai in base a cosa si decide di seguirli o meno? AGLI OBIETTIVI che ,come sai, si raggiungono SOPRATUTTO tramite una dieta, un allenamento e un giusto riposo.Spero di esserti stato chiaro

[xymox]

non capisco dove sia l'ironia (se c'è)

[Wawis]

non capisco dove sia l'ironia (se c'è)

infatti non c'è era per dire che ho capito.