Raga,non attaccatevi morbosamente a certi numeri.C'è chi asserisce che il rapporto ottimale sia 1,5:0,9 chi 2:1 etc.etc.Certamente i prodotti della now food (ultra omega 39) e fish oil della san sono ottimi.
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sigpic -
presi quelli della san in che quantità?
quelli natrola ne prendevo 4 capsule divise nei pasti principali queste?Commenta
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fanne 3. se mangi correttamente bastanosigpicCommenta
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correttamente mangio il fatto è che non mangio pesce nessun tipoCommenta
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gli omega 3 li trovi anche nella frutta secca e nell' olio evo.ad ogni modo vedi te.Tienine almeno 3,se vuoi fanne 4 ,non cambia la vita.
sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da KRATOS86 Visualizza Messaggio
Beh,un'alimentazione corretta prevede il consumo di pescesigpicCommenta
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sono allergico che faccio...quindi comunque se prendo solo 2 cps di san supero gia quelle 4 di natrolCommenta
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occhio che gli O3 dal pesce ne prendete poco. basta la cottura per rovinarli. gli stessi integratori di pesce andrebbero tenuti in frigo
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Consumato con costanza, il pesce è un'ottima fonte di omega 3.L'utente Kratos che dichiara di essere allergico al pesce è inoltre costretto a rinunciare pure ad una preziosa fonte proteica.sigpicCommenta
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allora pure con due sono ok dato che supero ciò che prendevo prima?Commenta
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io faccio 2 perle di ultraomega nowfoods + 3 TS di olio di lino.
ma di pesce ne mangio abbastanza.Commenta
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con 2 sono 1 1100 epa e 550 dha penso vada beneCommenta
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pochino a mio avviso...andrebbe raddoppiata la dose.
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Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
allora quelli natrol che aveno lo stesso quantitativo per 4 cps dovevo prenderne otto?Commenta
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