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Ciao,vorrei un consiglio......ultimamente mi sento stanco,senza energia,con poca voglia di fare,non credo sia la dieta o l'allenamento per cui vorrei prendere qualche integratore per ovviare al problema!
Ciao,vorrei un consiglio......ultimamente mi sento stanco,senza energia,con poca voglia di fare,non credo sia la dieta o l'allenamento per cui vorrei prendere qualche integratore per ovviare al problema!
Non è che è un periodo in cui sei troppo stressato? In quel caso non ci sono integratori miracolosi.
Poi dipende in che periodo ti senti così "senza energia"... Se specifichi nella sezione Dieta ed Alimentazione - Il Forum del Body Building & Fitness la tua dieta magari mangi poco e quindi esaurisci in fretta le tue energie.
Prima vediamo la dieta poi passiamo ad un integratore.
Forse si sei povero di Sali minerali e Vitamine o magari ti serve un Booster come arginina ma sono solo cose azzardate....
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
Ciao,vorrei un consiglio......ultimamente mi sento stanco,senza energia,con poca voglia di fare,non credo sia la dieta o l'allenamento per cui vorrei prendere qualche integratore per ovviare al problema!
Cosa mi consigliate??
Grazie a tutti.
dimmi gli integratori che utilizzi, poi cosa ti fa pensare che non sia una carenza nutrizionale o un sovrallenamento?
Personal trainer IFBB Kettlebell trainer FIKDA Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata Operatore BLS-D IRC Master in Fitness al femminile ELAV
Non è che è un periodo in cui sei troppo stressato? In quel caso non ci sono integratori miracolosi.
Poi dipende in che periodo ti senti così "senza energia"... Se specifichi nella sezione Dieta ed Alimentazione - Il Forum del Body Building & Fitness la tua dieta magari mangi poco e quindi esaurisci in fretta le tue energie.
Prima vediamo la dieta poi passiamo ad un integratore.
Forse si sei povero di Sali minerali e Vitamine o magari ti serve un Booster come arginina ma sono solo cose azzardate....
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