UNA DOMANDA RICORRENTE

**Tattoo** · 01-02-2001, 17:14:00

Faccio riferimento agli aminoacidi di WHEY AMINO della Nature's Best che mi hanno appena regalato.Ogni compressa da 2,2g contiene 1,5g circa di proteine, di conseguenza con 20 compresse (cioè 44g) si arriverebbe a quei 30g PURI di proteine.Tutto questo in teoria, in realtà poi mi hanno consigliato che un "buon" dosaggio consisterebbe nel prenderne 5 capsule a metà mattina, 5 dopo pranzo e 5 20 minuti dopo l'allenamento. Secondo voi?

**Tattoo** · 02-02-2001, 14:32:00

Proprio così Sergio, quindi penso che circa 20g di pool corrispondano ai 30g di proteine in polvere. Poi il rivenditore di un negozio di integratori mi ha sconsigliato di assumerli tutti in una volta perchè sarebbero sprecati (ignoro il motivo!!), ma di assumerli in più momenti per avere proteine in circolo tutto il giorno.

**Stefano Elia** · 02-02-2001, 14:37:00

x.Sergio...
Ammesso che la proteina sia al 90% come fai a dire 30g. di proteina = a 30 g. Di POOL?
non è la stessa cosa ti pare?
Stefano

**phoenix** · 02-02-2001, 19:32:00

Originally posted by Stefano Elia:
x.Sergio...
Ammesso che la proteina sia al 90% come fai a dire 30g. di proteina = a 30 g. Di POOL?
non è la stessa cosa ti pare?
Stefano

Diciamo che se una capsula di pool pesa 1.5 grammi non significa che ci siano 1.5 grammi di proteine...

**Sergio** · 02-02-2001, 19:46:00

Originally posted by Stefano Elia:
x.Sergio...
Ammesso che la proteina sia al 90% come fai a dire 30g. di proteina = a 30 g. Di POOL?
non è la stessa cosa ti pare?
Stefano

A parte il fatto che spesso anche i pools non sono puri al 100% , io intendo naturalmente in via indicativa.
Quello che hai detto tu è un ulteriore motivo per considerare più valido il pool rispetto alle proteine.

**RIBOSIO** · 02-02-2001, 21:21:00

Marco Neri ha ribadito ad un recente Master della F.I.F. sulla supplementazione che prendendo come riferimento un grammo di pool questo si puo sostituire a 2 grammi di siero a scambio ionico e dirittura 4 grammi di caseina .Quindi con 10 - 15 g di pool si copre benissimo il fabbisogno proteico di un pasto.Ovviamnete questa conversione tiene in considerazione un isolato di siero di latte che subisce un idrolisi totale e non parziale come quella di alcuni prodotti scarsi in commercio.
Io uso Amino Pool Forte della ProAction che oltre ad avere il piu' alto contenuto di pool per compressa disponibile sul mercato italiano , risponde anche alle caratteristiche sopra riportate.
Ciao.

**Stefano Elia** · 02-02-2001, 22:40:00

x Sergio...
Forse non ci siamo capiti, io non sto a questionare se sia meglio il POOl o la proteina dal punto di vista della digeribilità o dell' assorbimento, ( perchè è stato già ampiamente dimostrato ) ma sul fatto di come ci si debba regolare sulle proporzioni!!!
Da uno strudio recente di una nota ditta di integratori alimnetari, è risultato che 1g. di Pool, corrisponde in fatto di sintesi protenca e di ritenzione d' azoto ad circa 6g. di proteina....
Volevo una conferma di questo dato...
Tutto quì

**Sergio** · 03-02-2001, 00:49:00

Mhmmm....
Dunque , ragioniamo un momento : 30 grammi di proteine = 30 grammi di pool di aminoacidi e qui non dovrebbe pioverci.
Il discorso cambia quando andiamo ad analizzare quanto viene assorbito del pool e della proteina. Il pool viene maggiomente assorbito e quindi in teoria corrisponde ad una quantità superiore di proteine.

**quellogrosso** · 03-02-2001, 03:50:00

ho sottomano la relazione di presentazione ad un congresso medico del pool "soon formula", di 8 aminoacidi essenziali, che dichiara che 10g di prodotto corrispondono in termini di sintesi proteica a 450g di carne o pollame, fornendo solo 40 kcal.

**RIBOSIO** · 03-02-2001, 13:23:00

E una balla bella gorssa , in quanto mancando tutti gli amino non essenziali e l'istidina non sostituira' neanche un grammo di carne e poi sono aminoacidi in forma l e quindi vanno in competizione tra di loro , mentre il legame peptidico risulta essere il sistema di trsporto migliore del corpo per poter ircosrtuire le proteine tissutali (M. Colgan Optimum Sport Nutrition 1993).

**quellogrosso** · 03-02-2001, 14:02:00

in effetti mi pare strano che manchi l'istidina.
il prodotto avrebbe però il vantaggio di averel' NNU (utilizzo netto di azoto) pari al 99% : quindi un bassissimo residuo azotato.
non so se sia un prodotto valido o meno, cmq il costo proibitivo preclude un suo utilizzo per bbuiler, a parte che x bill gates.

**RIBOSIO** · 03-02-2001, 19:49:00

Non e' un cattivo prodotto , di solito lo prescrivono i dietologi all'antica alle persone a dieta . (costa molto e 'americano ma casualmente viene fatto in talia ).E' simile ad un prodotto della Anderson Forse Xamamin.