proteine post WO e pre nanna

[Atomix]

salve ragazzi,

sto finendo la mia scorta di Whey Protein della Pharmapure, ho sempre usato queste nel post WO e mi son trovato sempre bene, però ho visto che non sono più disponibili da diverso tempo le confezioni grandi da 2,2 kg e a me servirebbero proprio in una confezione grande per non star li a ordinarle troppo spesso, cosa mi consigliate?

per il pre nanna volevo prendere delle proteine della caseina, e anche qui non saprei dove orientarmi, quindi chiedo consiglio a voi.

grazie Atomix

[paolino87]

Ciao,
io ti consiglierei un bland: ottime le matrix syntrax e gaspari myofusion

[CHEF]

Dopo allenamento ti direi questo:

Proteine Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 Chocolate 908 g. integratore alimentare per lo sport

Per il post allenamento due opzioni:

Proteine Optimum Nutrition Casein Chocolat 1800 g. integratore alimentare per lo sport

e una chicca

Proteine San Infusion Chocolate Peanut Butter 1200 g integratore alimentare per lo sport

[Atomix]

grazie dei consigli...

che differenza c'è tra queste:

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93

Ultimate Nutrition Prostar Whey


sono tutte e due proteine whey (cioè dal siero del latte) e a veloce assimilazione?

Atomix

[CHEF]

grazie dei consigli...

che differenza c'è tra queste:

Ultimate Nutrition Iso Sensation 93

Ultimate Nutrition Prostar Whey


sono tutte e due proteine whey (cioè dal siero del latte) e a veloce assimilazione?

Atomix

Sono due proteine isolate.Varia il processo, Le iso sensation sono lavorate a temperatura ultra-bassa (più immunoiglobulina) inoltre hanno l'aggiunta di l-glutamina e BCAA

[Atomix]

capito,

in ogni caso si possono assumere senza problemi come le altre whey o comportano dei cicli di carico e scarico?

quali vantaggi comporta la presenza in questi integratori di amminoacidi come la glutammina e i BCAA?


per il prenanna ho visto che la ultimate nutrition fà anche le Iso Sensation 81, le conosci?

Atomix

[CHEF]

capito,

in ogni caso si possono assumere senza problemi come le altre whey o comportano dei cicli di carico e scarico?

Nessun carico e scarico alla fine le proteine sono come cibo

quali vantaggi comporta la presenza in questi integratori di amminoacidi come la glutammina e i BCAA?

Una proteina con profilo aminoacidico più ricco, rispetto ad altre che mettono una "spruzzata" di glutamina e bcaa


per il prenanna ho visto che la ultimate nutrition fà anche le Iso Sensation 81, le conosci?

Mai usate ma la marca è ottima come tutta la loro linea di prodotti

Atomix

Risposte in grassetto

[Atomix]

grazie delle risposte,

penso proprio che come proteine post WO prenderò queste...

per quanto riguarda il pre-nanna tra le due che mi hai consigliato tu, quali preferisci e perchè?

grazie e scusa ancora del disturbo

Atomix

[CHEF]

grazie delle risposte,

penso proprio che come proteine post WO prenderò queste...

per quanto riguarda il pre-nanna tra le due che mi hai consigliato tu, quali preferisci e perchè?

grazie e scusa ancora del disturbo

Atomix

Le Infusion sono una proteina molto tecnica con caseine micellari,lattoalbumina e colostro e una dose eccellente di acisi grassi e cla. Però le caseine della ON per te andranno sicuramente bene.

[Atomix]

capito,

credo allora che optero per le ON...

Atomix

[Atomix]

mi sono arrivate oggi...

però ho notato una cosa rispetto alle pharmapure che usavo prima, il dosatore è grande il doppio... come mai?

su quello pharmapure c'era scritto 30cl e sulla confezione c'è scritto miscelare una porzione (pari a 30gr)... quindi le cose sono 2 o quelli della pharmpure hanno cannato o devo usare solo mezzo dosatore delle ON e Ultimate Nutrition...

mi risolvete l'arcano?

atomix

[paolino87]

mi sono arrivate oggi...

però ho notato una cosa rispetto alle pharmapure che usavo prima, il dosatore è grande il doppio... come mai?

su quello pharmapure c'era scritto 30cl e sulla confezione c'è scritto miscelare una porzione (pari a 30gr)... quindi le cose sono 2 o quelli della pharmpure hanno cannato o devo usare solo mezzo dosatore delle ON e Ultimate Nutrition...

mi risolvete l'arcano?

atomix

Io mi sono comprato un bilancino ed ho risolto il problema; ogni dosatore verifico la quantità riportata poi in etichetta!

[Atomix]

grazie farò anch'io così...

le pro pre nanna in cosa è meglio mescolarle, yogurt o latte?

atomix

[leo89]

grazie farò anch'io così...

le pro pre nanna in cosa è meglio mescolarle, yogurt o latte?

atomix

Acqua
I cho pre nanna sono da evitare...