Non cresco come vorrei, serious mass aiutami tu! xD

[Brock]

Ciao a tutti questa è la mia dieta:

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/275320-dieta-massa.html

Riscrivo i dati nel caso vi fossero sfuggiti:

19 anni, 70kg, 1,83 cm

Vorrei inserire il serious mass nella mia dieta, ma in che punto metterlo e in che quantità? Un misurino al pomeriggio può andare bene? Oppure a metà mattina visto che non faccio lo spuntino però bisogna anche contare che alzandomi tardi lo spazio tra colazione e pranzo e breve quindi bisogna vedere un pò come fare.

Grazie in anticipo per le risposte

[bizio.]

Il seriuss mass non mi piace proprio per niente troppi carbo e poche proteine non è tanto bilanciato,ce molto di meglio in giro.
La dieta non è male, io alzerei il grana a 50g e poi naturalmente alzerei i carboidrati visto che non riesci a crescere, a cena 50g di pasta mi sembra una miseria fai almeno 120/150g ricorda che sei in massa e secondo me ci stanno tutti, soprattutto nel tuo caso perché vedendo i tuoi dati penso che sia un ectomorfo.

[Sartorio]

I gainer vanno la mattina e nel post-wo, quando il picco insulinico giova di più.
Sposta le proteine della mattina lungo l'arco della giornata, magari pre-wo e prima di dormire, assieme al grana.

[Brock]

Il seriuss mass non mi piace proprio per niente troppi carbo e poche proteine non è tanto bilanciato,ce molto di meglio in giro.
La dieta non è male, io alzerei il grana a 50g e poi naturalmente alzerei i carboidrati visto che non riesci a crescere, a cena 50g di pasta mi sembra una miseria fai almeno 120/150g ricorda che sei in massa e secondo me ci stanno tutti, soprattutto nel tuo caso perché vedendo i tuoi dati penso che sia un ectomorfo.

Infatti proprio perchè devo alzare i carbo volevo prendere il serious mass anche perchè a proteine sto apposto. Cmq si penso di essere ectomorfo, guarda le mie foto al primo post del mio diario:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/257200-diaro-di-brock.html

Cmq prendo il serious mass perchè vedendo questo video
YouTube - Amazing SiX PACK Transformation Video
ho visto questo ragazzo che di costituzione è simile alla mia ovvero magro con poca massa grassa e ha detto che ha preso tra i vari integratori anche il serious mass che gli è servito molto.

Io poi mi sono informato in giro e ho sentito che per chi fatica a crescere va bene perchè è una bella botta di carbo che magari mangiando cibi solidi uno non riuscirebbe a ingerire.

I gainer vanno la mattina e nel post-wo, quando il picco insulinico giova di più.
Sposta le proteine della mattina lungo l'arco della giornata, magari pre-wo e prima di dormire, assieme al grana.

Ok quindi la mattina oltre a proteine, cereali e latte mi potrei fare un bel beverone di serious mass?

[nonsolomagher]

Infatti proprio perchè devo alzare i carbo volevo prendere il serious mass anche perchè a proteine sto apposto. Cmq si penso di essere ectomorfo, guarda le mie foto al primo post del mio diario:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/257200-diaro-di-brock.html

Cmq prendo il serious mass perchè vedendo questo video
YouTube - Amazing SiX PACK Transformation Video
ho visto questo ragazzo che di costituzione è simile alla mia ovvero magro con poca massa grassa e ha detto che ha preso tra i vari integratori anche il serious mass che gli è servito molto.

Io poi mi sono informato in giro e ho sentito che per chi fatica a crescere va bene perchè è una bella botta di carbo che magari mangiando cibi solidi uno non riuscirebbe a ingerire.



Ok quindi la mattina oltre a proteine, cereali e latte mi potrei fare un bel beverone di serious mass?

Pensa te, io che credevo che il serious mass fra tutti i gainer fosse monnezza, si ti fa crescere di peso questo potrebbe accadere, ma nn è forse meglio crescere con una buona qualità di base? Oppure preferisci crescere come Renato Pozzetto o che ne so Massimo BOLDI?

[paolino87]

Alla fine conta il conteggio totale di Kcal; il gainer è solo un mezzo per incrementare l'introito!
Non fidarti molto di chi ti dice "sono cosi perchè ho preso questo"

[CHEF]

Infatti proprio perchè devo alzare i carbo volevo prendere il serious mass anche perchè a proteine sto apposto. Cmq si penso di essere ectomorfo, guarda le mie foto al primo post del mio diario:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/257200-diaro-di-brock.html

Cmq prendo il serious mass perchè vedendo questo video
YouTube - Amazing SiX PACK Transformation Video
ho visto questo ragazzo che di costituzione è simile alla mia ovvero magro con poca massa grassa e ha detto che ha preso tra i vari integratori anche il serious mass che gli è servito molto.

Io poi mi sono informato in giro e ho sentito che per chi fatica a crescere va bene perchè è una bella botta di carbo che magari mangiando cibi solidi uno non riuscirebbe a ingerire.



Ok quindi la mattina oltre a proteine, cereali e latte mi potrei fare un bel beverone di serious mass?

Non hai mai pensato che quello possa essere solo un video promozionale???Quindi una montatura per vendere più prodotto.

[bizio.]

Infatti proprio perchè devo alzare i carbo volevo prendere il serious mass anche perchè a proteine sto apposto. Cmq si penso di essere ectomorfo, guarda le mie foto al primo post del mio diario:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/257200-diaro-di-brock.html

Cmq prendo il serious mass perchè vedendo questo video
YouTube - Amazing SiX PACK Transformation Video
ho visto questo ragazzo che di costituzione è simile alla mia ovvero magro con poca massa grassa e ha detto che ha preso tra i vari integratori anche il serious mass che gli è servito molto.

Io poi mi sono informato in giro e ho sentito che per chi fatica a crescere va bene perchè è una bella botta di carbo che magari mangiando cibi solidi uno non riuscirebbe a ingerire.



Ok quindi la mattina oltre a proteine, cereali e latte mi potrei fare un bel beverone di serious mass?

Un consiglio lascia perdere quel video, è tutta scena come dice chef a me il seriuss mass non piace.

[Brock]

Alla fine conta il conteggio totale di Kcal; il gainer è solo un mezzo per incrementare l'introito!
Non fidarti molto di chi ti dice "sono cosi perchè ho preso questo"

Infatti il conteggio delle mie Kcal arriva a 2300 e dovrei arrivare almeno a 2800 sennò non cresco c'è poco da fare. Con 1 misurino al giorno di Serious Mass che mi sembra siano 600 Kcal almeno riuscirei a farcela senza ingozzarmi.

Non hai mai pensato che quello possa essere solo un video promozionale???Quindi una montatura per vendere più prodotto.

No quel ragazzo l'ho anche aggiunto su facebook e non fa nessuna pubblicità, ma visto che in molti glielo chiedevano ha scritto a tutti gli integratori che ha usato e sono quasi tutti di marche differenti quindi non è possibile che sia un video promozionale

[brosgym]

Vabbè....siamo in 5 che ti abbiamo detto che non è un prodotto valido, se sei comunque convinto di usarlo perchè te l'ha detto il tizio su facebook, usalo ma non continuare!!

[Brock]

Vabbè....siamo in 5 che ti abbiamo detto che non è un prodotto valido, se sei comunque convinto di usarlo perchè te l'ha detto il tizio su facebook, usalo ma non continuare!!

Ma infatti volevo solo pareri sul prodotto anche perchè l'ho comprato già quindi o lo butto o lo uso

[CHEF]

Per l'amo di Dio fai come credi se vuoi spendere soldi in carbo e zuccheri fallo pure.Vedrai che addome salta fuori

[brosgym]

Ma infatti volevo solo pareri sul prodotto anche perchè l'ho comprato già quindi o lo butto o lo uso

Se proprio devi, usalo con dose dimezzata ed aggiungi delle proteine.

[nonsolomagher]

Per l'amo di Dio fai come credi se vuoi spendere soldi in carbo e zuccheri fallo pure.Vedrai che addome salta fuori

Il classico guscio di tartaruga....peccato sia al contrario

[°ROUGE°]

Infatti proprio perchè devo alzare i carbo volevo prendere il serious mass anche perchè a proteine sto apposto. Cmq si penso di essere ectomorfo, guarda le mie foto al primo post del mio diario:

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/257200-diaro-di-brock.html

Cmq prendo il serious mass perchè vedendo questo video
YouTube - Amazing SiX PACK Transformation Video
ho visto questo ragazzo che di costituzione è simile alla mia ovvero magro con poca massa grassa e ha detto che ha preso tra i vari integratori anche il serious mass che gli è servito molto.

Io poi mi sono informato in giro e ho sentito che per chi fatica a crescere va bene perchè è una bella botta di carbo che magari mangiando cibi solidi uno non riuscirebbe a ingerire.



Ok quindi la mattina oltre a proteine, cereali e latte mi potrei fare un bel beverone di serious mass?

di certo non è il serious mass che l'ha fatto crescere,quel prodotto ha solo aiumentato l'introito calorico necessario in fase di massa...
ps:5 kili in 3 anni mi sembrano un pò pochini