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Ho appena comprato Proteine Glutamina Amminoacidi. Come prenderli??? e in quali dosi?? tutti insieme?? Io gioco a pallavolo, faccio tutti i gg allenamento + 2 volte prima dell'allenamento vado in sala pesi.
Attendo vostre notizie
saluti Gallus
non è la sezione corretta questa, c'è la sezione apposita dove ti sposto ora. In rilievo trovi la guida su come usare questi integratori: http://www.bodyweb.com/guide-manuali/
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
prima sempre il piano alimentare....poi obiettivi nel senso... vuoi dei consigli per un'integrazione per la sala pesi? per la pallavolo? intensità e lunghezza dei due allenamenti? i tuoi obietti sono tutti a favore della pallavolo?
ha ragione ximox67...non ha senso comprare integratori e poi decidere come assumerli... prima ripeto il piano alimentare... e poi si decide l'integrazione per ottimizzarlo.. poi si acquistano gli integratori...
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
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