Salve a tutti,è il quarto anno di palestra che mi accingo a iniziare,ho 19 anni e sono 1,75 per 71kg(circa) inizialmente pesavo 60kg e da un anno e mezzo a questa parte sto utilizzando integratori però solo gainer in prevalenza e ujna sola volta ho acquistato un blend proteico .Adesso ero intenzionato ad acquistare come gainer il serious mass della ON , come proteine le milk and egg della universal e a questo vorrei aggiungere anche la creatina ON..volevo sapere opinioni su questi prodotti grazie a tutti in anticipo

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