Caffeine-acetyl carnitine

[marcu9]

Buongiorno.
Vorrei dei pareri sulla qualità e sulla modalità di assunzione di questi 2 integratori.

1) Caffeine della bodyraise 100 tabs

2) Dymatize Acetyl-L-carnitine 90 capsule.

In entrambi c'è scritto di assumerne 1-2 DURANTE I PASTI.

Prendo alla lettera ciò che c'è scritto e ne prendo 2 di ciascun prodotto durante il pranzo? o c'è un assunzione migliore?

Grazie.

[missapple]

entrambi li puoi assumere a dosaggio costante o a dosaggio piramidale crescente... e per vedere quante capsule o tabs devi assumere bisognerebbe conoscere il dosaggio delle capsule e tabs...

ma per quali obiettivi li vuoi assumere? aiutare il dimagrimento? segui un corretto piano alimentare? ti alleni correttamente?

perchè ovviamente assumere i due integratori non in sinergia a un buon piano alimentare e di allenamento...non serve a niente...

[xymox]

Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina
Uno dei più efficaci protocolli che abbia seguito fin ora

[marcu9]

entrambi li puoi assumere a dosaggio costante o a dosaggio piramidale crescente... e per vedere quante capsule o tabs devi assumere bisognerebbe conoscere il dosaggio delle capsule e tabs...

ma per quali obiettivi li vuoi assumere? aiutare il dimagrimento? segui un corretto piano alimentare? ti alleni correttamente?

perchè ovviamente assumere i due integratori non in sinergia a un buon piano alimentare e di allenamento...non serve a niente...

Si.
Ovviamente sto seguendo una dieta ipocalorica con carboidrati concentrati sopratutto a colazione e post wo .
L'allenamento è perfettamente diviso in 4 split massacranti.
E ora vorrei cominciare ad "aiutarmi" con questi 2 integratori , e aggiungere anche del cardio a fine WO.

Acetyl - 90 cps - 500mg ciascuna
Caffeine 100 tabs - 450mg

Devo quindi assumere 2cps di caffeine e 2 di acetyl durante il pranzo come scritto ?
Oppure fare un mini ciclo piramidale?
Oppure fare un ciclo costante di 1+1 colazione e 1+1 Pre wo ?

[marcu9]

Protocollo esempio avanzato per definizione/massa: ALC+Caffeina+Tirosina
Uno dei più efficaci protocolli che abbia seguito fin ora

Grazie

[xymox]

Grazie

Non c'è di che

[marcu9]

Grazie

Ho letto, ma non avendo tirosina e avedo solo 100cps di caffeine e 90di alc, non posso fare questo ciclo, almeno per ora.

[xymox]

Ho letto, ma non avendo tirosina e avedo solo 100cps di caffeine e 90di alc, non posso fare questo ciclo, almeno per ora.

Puoi seguire lo schema senza tirosina. E' comunque molto efficace

[marcu9]

Puoi seguire lo schema senza tirosina. E' comunque molto efficace

Sisi.. ci avevo pensato, ma avrei bisogno almeno il doppio dei barattoli
Cosa che non possiedo.
E poi comunque hanno una grammatura totalmente diversa.
Per cui cercavo qualcosa con minor quantità di materiale, minor tempo di ciclo.
E sostanzialmente capire come dividerli.
Nell'etichetta di entrambi c'è scritto di prenderli durante i pasti.. non mi sembra molto congeniale..

[xymox]

Sisi.. ci avevo pensato, ma avrei bisogno almeno il doppio dei barattoli
Cosa che non possiedo.
E poi comunque hanno una grammatura totalmente diversa.
Per cui cercavo qualcosa con minor quantità di materiale, minor tempo di ciclo.
E sostanzialmente capire come dividerli.
Nell'etichetta di entrambi c'è scritto di prenderli durante i pasti.. non mi sembra molto congeniale..

Dunqueer l'alc ti consiglio ALCAR della san in polvere (ti dura sicuramente più di alc in cps, oltre ad essere un prodotto davvero molto valido); per la caffeina in compresse la spesa credo sia sopportabile.
Lo stack puoi assumerlo non necessariamente ai pasti.

[marcu9]

Si bhè ormai ho queste....
Se facessi.......
1caf+1alc mattina digiuno e dopo 20 minuti colazione
+
1+1 pre wo ?

[xymox]

I tempi di assunzione sono giusti;riguardo i dosaggi,per un effetto ottimale dovresti cercare gradualmente di arrivare ALMENO ad 1,5 gr. di alc,mentre una cps della caffeina che usi è ok.

[marcu9]

I tempi di assunzione sono giusti;riguardo i dosaggi,per un effetto ottimale dovresti cercare gradualmente di arrivare ALMENO ad 1,5 gr. di alc,mentre una cps della caffeina che usi è ok.

Considera che 1cps di acetyl è 500mg e una di caff è 450mg...
Per cui...

1° Sett = Colazione 1+1

2° Sett = Colazione 1+1
Pre wo 1+1
3° Sett = colazione 1acetyl+1caf
Pre wo 2acetyl+1caf
4° Sett = colazione 1acetyl+1caf
Pre wo 2acetyl+1caf
5° Sett = Colazione 1+1
Pre wo 2+2
Cena 1acetyl.

Così che ne dici ?

[xymox]

Dalla terza settimana fai 2 cps di alc ad assunzione ,tieni la caffeina a 1 cps che è sufficiente.Utilizza i prodotti nel pre cola e pre wo, nei gg. off tieni il pre colazione ed un' altra assunzione nel pomeriggio.

[missapple]

assumila a ciclo... 6-8 settimana di assunzione... 2-4 settimane di scarico..