ragazzi vedete se va bene questa ultima integrazione per un aiuto a perdere i miei ultimi 6 kg dopo averen persi piu di 20 ( grazie anche a questo forum )
4g al guorno di acetil carnitina ( 2g prima dell`allenamento 2 dopo )
multivitaminico la mattina appena sveglio
4 caffe amari al giorno ( 1 dopo colazione, 1 dopo pranzo ,1 dopo spuntino pomeridiano ,1 dopo cena ) oppure dite meglio le pillole?
come allenamento faccio 3 volte a settimana un circuito e 2 volte a settimana solo cardio , come dieta sono in pocalorica seguita da un dietologo.
attendo vostri consigli su come migliorare , modificare o rifare da capo la mia integrazione ........... grazie
4g al guorno di acetil carnitina ( 2g prima dell`allenamento 2 dopo )
multivitaminico la mattina appena sveglio
4 caffe amari al giorno ( 1 dopo colazione, 1 dopo pranzo ,1 dopo spuntino pomeridiano ,1 dopo cena ) oppure dite meglio le pillole?
come allenamento faccio 3 volte a settimana un circuito e 2 volte a settimana solo cardio , come dieta sono in pocalorica seguita da un dietologo.
attendo vostri consigli su come migliorare , modificare o rifare da capo la mia integrazione ........... grazie
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