salve
mi alleno da circa 2 anni.
questa estate non mi sono fermato ma ho staccato la creatina etil ester per tutto il mese di agosto.
adesso vorrei riprenderla per 2 mesi circa e fare poi uno stacco di 2 settimane.
la mia domanda è questa: che differenza c'è tra la etil ester e la kre alkalina?
in palestra tutti conoscono la kre alkalina, ma nessuno conosce l'etil ester.
continuo con quest'ultima o mi consigliate di cambiare?
grazie
mi alleno da circa 2 anni.
questa estate non mi sono fermato ma ho staccato la creatina etil ester per tutto il mese di agosto.
adesso vorrei riprenderla per 2 mesi circa e fare poi uno stacco di 2 settimane.
la mia domanda è questa: che differenza c'è tra la etil ester e la kre alkalina?
in palestra tutti conoscono la kre alkalina, ma nessuno conosce l'etil ester.
continuo con quest'ultima o mi consigliate di cambiare?
grazie