ciao ragazzi quale dei due sarebbe meglio assumere nel post wo considerando chedopo 50 min ceno
grazie
grazie
-
-
ma bcaa con carbo post wo vanno bene? -
massiccia dose di bcaa e carboidrati liquidi...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
-
-
quindi dite che sono meglio delle whey post woCommenta
-
Se dopo 50 minuti mangi e ti spari una bella bistecca a che ti servono delle pro in polvere?Diversamente se consumi il pasto dopo un paio d'oreOriginariamente Scritto da bs86 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
-
ma la bistecca starebbe ore nello stomaco...
anke tu pro bcaa post wo?Commenta
-
That's it.Originariamente Scritto da xymox67 Visualizza Messaggio"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89DiarioCommenta
-
fai bcaa + caboidrati veloci (30gr d vitargo/destrosio bastano se dopo 30-45 minuti ceni)Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
-
-
allora proverò i ramificati(bcaa) grazie!proverò quelli in polvere avete consigli?Commenta
-
Non mangi bistecche? ciò non si addice a chi pratica pesistica..Originariamente Scritto da bs86 Visualizza Messaggio
sigpicCommenta
-
-
ovvio che mangio bistecche ma non come post wo immediato
grazie della dritta ma poi a cena una volta assunti carbo e bcaa posso mangiare normale cioè con grassi senza prop?Commenta
-
Scusa, dove sarebbe l'incompatibilità?Originariamente Scritto da bs86 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
Commenta