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Ciao a tutti questa qui sopra è la mia dieta che sto seguendo per massa.
Volevo porvi delle domande. Dopo l'allenamento prendo degli aminoacidi ramificati, volevo sapere se con questa dieta è necessario prendere delle proteine in polvere e si, quanti grammi devo prendere e quando? attendo risp grazie
E' semplice se passa più di un'ora dai BCAA è meglio che prendi le whey, altrimenti basta la cena.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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