Glutamina prenanna

[MIZARD]

e se invece facessi il contrario come suggerito mi da zio?

cioe' prendo la gluta verso le 12....1 e poi verso le tre prendo le prot a lento rilascio...pero' sara' scomodo shekerare alle 3 di notte

da 2 giorni sto facendo cosi' invece:
proteine verso l'1,30 e gluta verso le 5(forse pero' verso quest'ora il corpo reagisce diversamente alla gluta,o sbaglio?)

che ne dite??

grazie a tutti

[PANTERA]

Non ho idea di quanto ci mette il corpo a smaltire la glutamina, bisognerebbe chiederlo a qualche medico del forum.
Se alle 5 sei ancora sveglio che bisogno c'è di assumere proteine a lento rilascio all'1:30? Poi il fatto di assumere la glutamina la sera serve a evitare il catabolismo quindi anche solo le proteine andrebbero bene. Usare glutamina a stomaco vuoto, serve inceve a stimolare il GH quindi a qualsiasi ora andrebbe bene se sei a digiuno. Il problema è: quando sei a digiuno?
Io ti consiglio di prendere la glutamina insieme alle proteiene e di andare a dormire

[Zio]

Originally posted by PANTERA

Io ti consiglio di prendere la glutamina insieme alle proteiene e di andare a dormire

[MIZARD]

Infatti e' la cosa + semplice!

cmq alle 5 non e' che sono sveglio e' solo che verso quell'ora tendo a svegliarmi all'improvviso...

cmq vorrei sapere che ne pensano i dottori del forum,e se gentilmente potessero rispondermi a queste domande:

1)Dopo l'assunzione di proteine a LENTO-MEDIO-VELOCE rilascio
quando possiamo considerare che lo stomaco sia VUOTO???
(Specificare se possibile caso x caso lento-medio-veloce)

2)Prendere la Glutamina a stomaco vuoto durante la notte(x
notte intendo dalle 12 alle 6)x stimolare il GH va bene a
qualunque ora purche' lo stomaco sia vuoto???

3)Anche se avessi lo stomaco PIENO trarrei gli stessi vantaggi in
termini di stimolazione del GH???


VORREI SENTIRE ANCHE LE OPINIONI DI ALTRI

GRAZIE(Body,Zio e Pantera)

[MIZARD]

up

[MIZARD]

up up

[reynard]

secondo me tutte ste discussioni pe' ste cazzate ,è un po da complessati.senza offesa,ovvio.





''VIM VI REPELLERE LICET''

[MIZARD]

se pe te queste so cazzate...!! ...boh..

io volevo solo capire meglio non mi sembrava di aver scritto "cazzate"...cmq ho trovato le mie risposte da solo ma devo ammettere che questo forum mi ha deluso stavolta..non ce l'ho con nessuno ci mancherebbe forse magari sono io che faccio domande stupide anche se per me non lo erano.........

va bhe' CHIUSO IL POST!!!!