Saporaccio Vitargo

[pricolico]

secondo me sono solttigliezze, puoi tranquillamente mettere nello stesso shaker vitargo e whey

ma io non direi proprio........

[mao +Watt]

Quindi secondo te anche la creatina mono non va sciolta nello shaker insieme al vitargo? io pensavo che essendo un carboidrato veloce era perfetto abbinarlo alla creatina in modo da veicolarla.

Beh... io sono per un uso più "scientifico" e poco commerciale della creatina... 3/5 gr in concomitanza dell'allenamento... 3 gr non cambierebbero molto all'interno dello shaker col vitargo... quindi...
Certo che se invece ne prendi 10 gr le cose cambiano anche perchè la creatina e l'acqua vanno MOLTO a "braccetto"
mao

[Luigi 87]

potresti esplicitare cosa intendi per uso scientifico?

[mao +Watt]

potresti esplicitare cosa intendi per uso scientifico?

Intendo dire che la creatina si assorbe molto meglio prima, durante e dopo un wo ed in dosaggi inferiori a quelli "prescritti" da alcuni...
Il VECCHIO carico secondo me è utile solo per vendere di più...
Se uno ne prende poca e nei momenti giusti sulla distanza di un mese i risultati sono pressochè identici. Hai speso meno soldi ed hai evitato un transito inutile...
mao

[marco966]

Intendo dire che la creatina si assorbe molto meglio prima, durante e dopo un wo ed in dosaggi inferiori a quelli "prescritti" da alcuni...
Il VECCHIO carico secondo me è utile solo per vendere di più...
Se uno ne prende poca e nei momenti giusti sulla distanza di un mese i risultati sono pressochè identici. Hai speso meno soldi ed hai evitato un transito inutile...
mao

Grazie della risposta; io ne prendo 3 gr la mattina, 3 gr pre wo e 3 gr. post wo insieme al vitargo.

[Luigi 87]

Intendo dire che la creatina si assorbe molto meglio prima, durante e dopo un wo ed in dosaggi inferiori a quelli "prescritti" da alcuni...
Il VECCHIO carico secondo me è utile solo per vendere di più...
Se uno ne prende poca e nei momenti giusti sulla distanza di un mese i risultati sono pressochè identici. Hai speso meno soldi ed hai evitato un transito inutile...
mao

sono parzialmente d'accordo con te... innanzitutto alla mattina la vedo indicatissima a stomaco vuoto+tampone prima di un pasto glucidico

pre e during workout non capisco il perchè? il corpo è più recettivo nel post, e comunque se la assumi pre, nel post è ancora tutto in circolo...

io comunque starei sul 3+3 oppuee 4+4 o al limite 5+5

[mao +Watt]

sono parzialmente d'accordo con te... innanzitutto alla mattina la vedo indicatissima a stomaco vuoto+tampone prima di un pasto glucidico

pre e during workout non capisco il perchè? il corpo è più recettivo nel post, e comunque se la assumi pre, nel post è ancora tutto in circolo...

io comunque starei sul 3+3 oppuee 4+4 o al limite 5+5

Studi indipendenti parlano di un assorbimento in concomitanza dell'allenamento... però poi ogni persona fa come credo crede
mao

[adex]

consigliate quindi di prenderla al mattino e pre o post allenamento e non in tutti e due i momenti? se è cosi bisognerebbe alzare le dosi tipo appunto 5+5....ma fare 3+3+3 a mio avviso la si assorbe meglio...e poi anche se tra il pre e postwo passa poco tempo, l allenamento imho la usa tutta quella disponibile...

[Luigi 87]

Studi indipendenti parlano di un assorbimento in concomitanza dell'allenamento... però poi ogni persona fa come credo crede
mao

hai il link? così leggo bene xkè vorrei approfondire...

[mao +Watt]

hai il link? così leggo bene xkè vorrei approfondire...

Devo cercarlo... se cerchi in qualche vecchi discussione magari lo trovi...
Appena ho un attimo di tempo te lo trovo...
Comunque, in generale, attenzione ad apprendere dalle riviste di settore... a volte sono "pezzi" scritti per pompare qualcosa.
mao

[Luigi 87]

Devo cercarlo... se cerchi in qualche vecchi discussione magari lo trovi...
Appena ho un attimo di tempo te lo trovo...
Comunque, in generale, attenzione ad apprendere dalle riviste di settore... a volte sono "pezzi" scritti per pompare qualcosa.
mao

grazie x la ricerca... più che altro a me piacciono i link su pubmed

[Rikyfly]

Ciao a tutti, ho fatto una cazzata nel comprare il vitargo natural invece che orange...avevo letto nei vari 3d che avesse un saporaccio, ma nn sono uno piu di tanto schizzinoso, pero oggi quando ho finito l allenamento e ho provato a berlo e stata veramente dura...a confornto il Bario per le analisi e stata una passeggiata...

Ho letto che andrebbe preso 20-30 minuti prima delle whey cosi da apprezzarne a pieno le caratteristiche...sconsigliano di aggiungere altri fonti di carboidrati tipo miele o succhi...sinceramente nn so come fare...utilizzandolo nello shaker con le whey sarebbe come buttare via il pordotto, o si ha cmq un netto vantaggio rispetto ad una non integrazione???

fatemi sapere le vostre esperienze...e nn scrivetemi tappati il naso e butta giu perche e quello che ho fatto oggi!!!

Niubbo sono d'accordo con te, anche io l'ho comprato natural ed è davvero difficile da ingerire per via del cattivissimo sapore. La prossima volta non esiterò a prenderlo all'arancia!

[realista]

natural costa MENO. e poi perche spender d piu per un prodotto che sicuramente ha sostanze INUTILI che servono solo per dargli sapore? le cose importanti sono i fatti.. non i sapori.

[leo89]

Devo cercarlo... se cerchi in qualche vecchi discussione magari lo trovi...
Appena ho un attimo di tempo te lo trovo...
Comunque, in generale, attenzione ad apprendere dalle riviste di settore... a volte sono "pezzi" scritti per pompare qualcosa.
mao

Mao posso chiederti qual'è un protocollo che tu ritieni ideale?

[brosgym]

Intendo dire che la creatina si assorbe molto meglio prima, durante e dopo un wo ed in dosaggi inferiori a quelli "prescritti" da alcuni...
Il VECCHIO carico secondo me è utile solo per vendere di più...
Se uno ne prende poca e nei momenti giusti sulla distanza di un mese i risultati sono pressochè identici. Hai speso meno soldi ed hai evitato un transito inutile...
mao

...poi detto da te.....

In effetti nei giorni off farei pre e post, e negli off un'assunzione massimo due.....

Tornando IN visto che questo seppur interessante è OT...

Aggiungi al vitargo uno sciroppo light e vedi che non hai problemi!