Saporaccio Vitargo

[mao +Watt]

Mao posso chiederti qual'è un protocollo che tu ritieni ideale?

Perdonami, ma non capisco cosa intendi con questa domanda?
mao

[brosgym]

Messaggio di moderazione

Ve lo ripeto in maniera ufficiale il post tratta del vitargo, se si vuol discutere sui protocolli di assunzione della creatina apritene uno nuovo.

[xerte]

vitargo non diluito puo' appunto dare problemi e conseguenti corse al bagno

ma questo vuol dire che nn ha svolto nessuna funzione? cioè nn ho assimilato quei cho nel post-wo?

[brosgym]

vitargo non diluito puo' appunto dare problemi e conseguenti corse al bagno

ma questo vuol dire che nn ha svolto nessuna funzione? cioè nn ho assimilato quei cho nel post-wo?

Secondo te?!?!

[xerte]

nn ho capito il senso..
anke se io mangio normalmente certe volte ho mal d pancia e vado in "bagno" ma questo nn vuol dire che il cibo nn l'ho assorbito credo..le kcal me le ha fornite quindi energia me l'ha data..

naturalmente potete smentirmi xkè parlo x deduzione, se il vitargo passa x l'organismo mi dà energia->kcal-> assorbimento

se nn lo assorbo e devo correre in bagno, mi ha dato energia e kcal?

[mark78]

Io utilizzo in post workout il Vitargo Pure della Max Nutrition e non è affatto male. 70 grammi. Lo metto nel frullatore con 750 ml di acqua e si scioglie che è un piacere e come gusto non è cosi male(buono non è, ma si beve!!)...
Dato che aggiungo anche 5 gr di L-Gluta micronizzata, posso aggiungere 5 gr di bicarbonato per facilitare l'assunzione di quest'ultima? O andrei ad alterare le proprietà del Vitargo?

[brosgym]

nn ho capito il senso..
anke se io mangio normalmente certe volte ho mal d pancia e vado in "bagno" ma questo nn vuol dire che il cibo nn l'ho assorbito credo..le kcal me le ha fornite quindi energia me l'ha data..

naturalmente potete smentirmi xkè parlo x deduzione, se il vitargo passa x l'organismo mi dà energia->kcal-> assorbimento

se nn lo assorbo e devo correre in bagno, mi ha dato energia e kcal?

Se hai diarrea non lo assorbi, se hai mal di stomaco probabilmente si, ma cercherei di vedere perchè....

[xerte]

ok nn si assorbe cn diarrea (mi è capitato)
ma quindi nn mi ha dato energia/kcal?

[brosgym]

ok nn si assorbe cn diarrea (mi è capitato)
ma quindi nn mi ha dato energia/kcal?

Sicuramente una parte è finita nel cesso....quanto è impossibile dirlo....

[xXsparkoXx]

Sicuramente una parte è finita nel cesso....quanto è impossibile dirlo....

se sei curioso prendi un guanto e vai nel posto dove nessuno a mai osato andare e le fai analizzare

[realista]

Io utilizzo in post workout il Vitargo Pure della Max Nutrition e non è affatto male. 70 grammi. Lo metto nel frullatore con 750 ml di acqua e si scioglie che è un piacere e come gusto non è cosi male(buono non è, ma si beve!!)...
Dato che aggiungo anche 5 gr di L-Gluta micronizzata, posso aggiungere 5 gr di bicarbonato per facilitare l'assunzione di quest'ultima? O andrei ad alterare le proprietà del Vitargo?

anche io ho il tuo integratore preciso. ma non prenderne 70 di grammi! lo so sulal confezione ce scritto 2 misurini da 35grammi.. ma è esagerato. CHISSA PERCHE quasi sempre si dice di prenderne 30 di grammi.... e non ho mai sentito di DOPPIE razioni?
il sapore a mio avviso non è male, non è ovviamente ottimo ma lo considererei neutro. aggiungendoci qualsiasi altra cosa quasi scompare...
meglio comprar la forma pura che costa MENO! che ve ne fate di un prodotto che costa qlk euro in piu ma è all'arancia o simili? solo i bambini scelgoni i prodotti in base agli aromizzanti usati...anzi. i ncaso di blemd multipli è controproducente NON AVERE gusti neutri

[Rikyfly]

anche io ho il tuo integratore preciso. ma non prenderne 70 di grammi! lo so sulal confezione ce scritto 2 misurini da 35grammi.. ma è esagerato. CHISSA PERCHE quasi sempre si dice di prenderne 30 di grammi.... e non ho mai sentito di DOPPIE razioni?
il sapore a mio avviso non è male, non è ovviamente ottimo ma lo considererei neutro. aggiungendoci qualsiasi altra cosa quasi scompare...
meglio comprar la forma pura che costa MENO! che ve ne fate di un prodotto che costa qlk euro in piu ma è all'arancia o simili? solo i bambini scelgoni i prodotti in base agli aromizzanti usati...anzi. i ncaso di blemd multipli è controproducente NON AVERE gusti neutri

Perdonami, ma perchè credi che sia esagerato assumere 70g di Vitargo? In fin dei conti è un carboidrato e al termine di un work ci stanno tutti.

[realista]

anche altri utenti piu anziani di me dicono che è troppo 70grammi. è sempre consigilato 30 grammi di assunzione... probabilmente anche perche la cosa migliore è 30 vitargo + 30 proteine....cosi la ricostruzione del muscolo è completa..sia per zuccheri che proteine. prender solo 70 di vitargo è troppo se neanche ci sono proteine... e se ci sono proteine ovviamente mica farai 70+ 30 proteine? 100grammi.. tantino....

[mark78]

anche io ho il tuo integratore preciso. ma non prenderne 70 di grammi! lo so sulal confezione ce scritto 2 misurini da 35grammi.. ma è esagerato. CHISSA PERCHE quasi sempre si dice di prenderne 30 di grammi.... e non ho mai sentito di DOPPIE razioni?
il sapore a mio avviso non è male, non è ovviamente ottimo ma lo considererei neutro. aggiungendoci qualsiasi altra cosa quasi scompare...
meglio comprar la forma pura che costa MENO! che ve ne fate di un prodotto che costa qlk euro in piu ma è all'arancia o simili? solo i bambini scelgoni i prodotti in base agli aromizzanti usati...anzi. i ncaso di blemd multipli è controproducente NON AVERE gusti neutri

Sono completamente d'accordo con te sul fatto di acquistare la forma "neutra"!!
Io, leggendo qua e là che la dose consigliata è di 1g per kg corporeo, non mi sono fatto problemi a prenderne 70gr(come indicato sulla confezione)...

Mi piacerebbe avere anche altri feedback da qualche altro utente sulla quantità ottimale di Vitargo da assumere post workout...

E del bicarbonato che aggiungo per assimilare meglio la gluta che dici? Andrei ad alterare le proprietà del Vitargo mettendo tutto nello stesso shaker?

[realista]

guarda, sicuramente male nn fai a prende 1 grammo per kg.. MA... prendi solo vitargo come integratore? con soli carbo nn nuti bene muscoli. è meglio aggiungerci un proteico..... ecco che allora basta solo 30 grammi vitargo... perche poi aggiungi proteine.

poi ... scusa ma quanto spendi con dosi da 70gr XD.
il prezzo del vitargo mica è poco... con dosi da 30 ogni gg.. diciamo che ci tiri avanti egregiamente...e cmq anche "solo" 30 grammi sn ottimi perche sono ultraveloci... e bene o male entro qlk ora dall allenamento poi un VERO pasto completo solido lo fai...li magari prendine quanti ne vuoi di carbo. e magari aggiungici ALA(acido alfa lipoico)... che in poche parole ti spinge i carboidrati in % maggiore nelle cellule muscolari che nelle cellule adipose= aumenti l'effetto dei carboidrati...