Vitamina d3

[brosgym]

non sapevo fosse un ormone... che effeti negativi potrebbe avere? non riesco a capire il lato negativo dell'essere una vit. liposolubile..puoi spiegarti meglio?grazie

Il fatto che sia liposolubile significa, come per le A,E e K, che non viene eliminata facilmente quindi si accumula, in particolare nel fegato e nel tessuto adiposo.

La funzione riconosciuta della VitD è di regolare la deposizione di Ca nelle ossa, ora però sono state scoperte varie altre funzione, in particolare di regolazione su testosterone e GH.

Il problema che come ti ho detto è da considerare come un ormone a tutti gli effetti (un pò come la melatonina.....), non solo ha un'azione diretta sul DNA, ovvero attiva dei geni, quindi andrei molto cauto, specie per le mega dosi proposte dal caro Charles, aspetterei studi scientifici seri, prima di semplici feedback, ti dico se prendo un pò più di glutammina al massimo faccio lavorare un pò più fegato e reni, ma quando c'è in gioco una regolazione genica......

[EGMario86]

ha ragione brosgym, io consiglio da 2000 a 2400 UI al giorno x 21giorni poi staccare 2-3 settimane e se si vuole far altri cicli

[LARRY SCOTT]

In Italia esistono integratori singoli ad alto assorbimento?

All'estero molti integratori di D3 sono composti da vitamina sintetica, e leggevo che la d3 (come la E) sintetica viene assorbita si e no al 30%

[brosgym]

In Italia esistono integratori singoli ad alto assorbimento?

All'estero molti integratori di D3 sono composti da vitamina sintetica, e leggevo che la d3 (come la E) sintetica viene assorbita si e no al 30%

La D3 è l'ultima forma della vitamina, quella attiva, il nostro crpo tramite idrossilazioni successive, arriva dalla prima derivata dal colesterolo.

In pratica meglio la D2, per la E il discorso è diverso.....

[ikuape86]

La D3 è l'ultima forma della vitamina, quella attiva, il nostro crpo tramite idrossilazioni successive, arriva dalla prima derivata dal colesterolo.

In pratica meglio la D2, per la E il discorso è diverso.....

ma come mai molti siti e molti pt consigliano la d3 ad alte dosi?

[PrinceRiky]

ma come mai molti siti e molti pt consigliano la d3 ad alte dosi?

perché in questo mondo sono richieste più innovazioni di quelle che realmente vi sono e allora si gioca sulla fiducia della gente e si propongono cose spesso inefficaci o pericolose pur di saziare questa fame di novità miracolose. è così in molti altri campi.

[ikuape86]

perché in questo mondo sono richieste più innovazioni di quelle che realmente vi sono e allora si gioca sulla fiducia della gente e si propongono cose spesso inefficaci o pericolose pur di saziare questa fame di novità miracolose. è così in molti altri campi.

sono d'accordo , è anche vero che ragionando così uno non dovrebbe assumere integratori tranne la vit c la cui dose massima consigliata in italia è irrisoria

[jinx]

sapete se ci sono già studi a riguardo?

[brosgym]

sapete se ci sono già studi a riguardo?

C'è già qualcosa....ma non ho niente sottomano....

[EGMario86]

ma come mai molti siti e molti pt consigliano la d3 ad alte dosi?

ci sono studi sulla stimolazione del testosterone tramite vitD3 che hanno dato risultati positivi

[lucav79]

e' possibile postare qualche link in merito mario?

[ikuape86]

ci sono studi sulla stimolazione del testosterone tramite vitD3 che hanno dato risultati positivi

in che dosi?