...la sconsigliate nell'ukltima settimana pregara o no?Perchè?
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La caffeina dovrebbe essere un minimo diuretica quindi è positiva però, da stimolante del sistema nervoso, agisce anche in modo da portare in circolo gli zuccheri e quindi rimuoveri dai depositi.... per cui... a Naturalman , che 'cce dici ??
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mi sa che aumenta l'insulina.Commenta
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Curiosità per SERGIO....mate l'efedtrina la usi o la hai mai usata?Secondo alcuni autorevoli testi di tecnica di aeronautica, il calabrone non può volare, a causa della forma e del peso del proprio corpo in rapporto alla superficie alare.Ma il calabrone non lo sa e perciò continua a volare.(Igor Sikorsky)Commenta
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la caffeina in quanto tale la sconsiglio a priori non dista molto come effetti collaterali dalla cugina efedrina... prima della gara è da escludere anche per la possibilità di risultare positivi all'antidoping (limitare anche i caffè presi nell'arco di poche ore...), come dice sergio ha un blando effeto diuretico oltre a mantenere più svegli...
ma di che gara stai parlando? BB?
La caffeina sotto forma di "integratore" o caffè (niente mega dosaggi e niente forme farmaceutiche) è bene assumerla conm persimonia ed utilizzare le tazzine al momento opportuno ... dato che è possibile un'assuefazione è meglio utilizzarla a cicli e nei momenti dove serve una maggiore carica
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X Naturalman...
...la sconsigli l'ultima settimana vero(causa maggiore Insulina)?E per tirsi su in questa settiìmana?Commenta
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Re: X Naturalman...
qualche tazzina di caffe senza esagerare...Originally posted by Nuovo
E per tirsi su in questa settiìmana?Commenta
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Scusa ma con quale federazione devi gareggiare e in che categoria?te lo chiedo visto che anche la maggior parte degli altezza/peso non sembra proprio natural,e per natural non intendo solo gli aas ma anche i diuretici e le altre sosstanze usate per dimagrire che si trovano nella lista delle sostanze vietate.E' solo una curiosità,non sono contrario al loro uso,per me è una scelta personale.MASTINO2Commenta
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ma non con una dieta ipoglucidicaOriginally posted by Nuovo
mi sa che aumenta l'insulina.Commenta
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La caffeina agisce a livello dell'SNC e permette l'innalzamento dei valori di glucosio nel sangue grazie all'effetto del glucagone , che e' l'opposto dell'insulina.Jacopo Z.
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Originally posted by RIBOSIO
La caffeina agisce a livello dell'SNC e permette l'innalzamento dei valori di glucosio nel sangue grazie all'effetto del glucagone , che e' l'opposto dell'insulina.
Bravo Ribosio....
Questo spiega il perchè viene assunta prima di una seduta di aerobica (la mattina, a stomaco vuoto)........
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L'effetto lipolitico e antilipogenetico viene sviluppato dal rilascio di amine simpatomimetiche che permettono il rilascio di adrenalina e nor adrenalina.A livello fisico si percepisce una gittata cardiaca maggiore , perche i recettori alfa2 agonisti vengono maggiormente stimolati sia a livello del miocardio che del muscolo , quindi si ha una contrazione muscolare piu vigorosa, si ha una riduzione dell'appetito , non si sente la stanchezza e si ottiene un lieve effetto diuretico , di riflesso al maggiore stato metabolico che riduce anche il livello di risintesi del glicogeno a favore della beta ossidazione degli acidi grassi e del glicerolo a aprtire dal connettivo adiposo.Jacopo Z.
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