conservazione proteine....

[Fakez]

se miscelo le solite proteine in polvere con acqua e lascio la bottigli li cosi dopo un po di ore k vado a berle l'acqua é piu fresca hanno lo stesso effetto?non vorrei fare la cosa sbagliata... Xk le mie nn sono tanto gustosi e con l'acqua fresca le senti meno

Cioè fammi capire: per avere un beverone fresco tu mischi le proteine con l'acqua e metti il tutto in frigo aspettando che si raffreddi? Ma mischiare sul momento direttamente con acqua fresca no? O se sei a casa frullatore + cubetti di ghiaccio + anche un frutto = doppio divertimento.

[Luigi 87]

dai ragazzi, non si può preparare le proteine prima dell'allenamento, per di più "un po di ore prima"... la cosa migliore da fare è prepararle sul momento, shakerare a fondo, lasciare che si "idratino" 1-2 minuti, e bere nell'arco di mezz'ora...

[paolo11]

Utilizzo le whey della Enervit e per comodità le preparo in pausa pranzo per la sera ma a volte capita che le preparo addirittura la sera prima per il giorno dopo e non noto alcun decadimento nel gusto (conservate sempre in frigorifero o nella borsa termica)

[michael lg]

Utilizzo le whey della Enervit e per comodità le preparo in pausa pranzo per la sera ma a volte capita che le preparo addirittura la sera prima per il giorno dopo e non noto alcun decadimento nel gusto (conservate sempre in frigorifero o nella borsa termica)

la stessa cosa per me....quindi può variare a seconda di proteine a proteine....forse...

[missapple]

scusate...ma è un attimo miscelare le whey con acqua... sono sincera... faccio fatica a capire la comodità di prepararle la sera prima o ore prima...

vedo più elaborato... miscelarle la sera prima... poi conservarle in borse termica... ect...ect...

io preparo lo shaker con la quantità di pro... poi al momento dell'uso le miscelo con l'acqua... comodissimo... davvero... dove sta il problema?

[mao +Watt]

Io direi di berle appena fatte... non succede granchè in così poco tempo ma non vedo l'utilità...
mao

[bbxhobby]

Anch'io sono interessato a sapere se una volta fatto il beverone con acqua e proteine, dopo qualche ora si degrada. Chiedo questo perchè per motivi di lavoro sono spesso in auto. Quindi la mattina,prima di uscire di casa preparo il beverone (acqua e proteine in polvere) lo metto in borsa e poi dopo circa 3 ore me lo bevo al volo in auto.
Qualcuno ha idea se da lpunto di vista nutrizionale c'è un degrado delle proteine?
Grazie

[missapple]

io insisto che se si prepara lo shaker con la quantità di proteine... si può miscelarle con acqua in pochissimi minuti anche in auto...

io bbxhobby non mi berrei delle proteine sciolte in acqua in uno shaker tenuto in macchina per almento tre ore.... se proprio le vuoi miscelare prima tienile al fresco...

mantenute a temperatura ambiente le berrei al massimo dopo un'ora...

[mao +Watt]

Infatti... in uno shaker asciutto mettete le proteine... una bottiglietta d'acqua e via... non è difficile...
mao

[bbxhobby]

Ottimo. Grazie .
PER MAO+WATT (SCUSATE l'OT, lo chiudo subito, ma visto che c'è mao +watt )er il post wo cosa ne pensi del stargel + (due confezioni) + arginina+complex (due pillole) è un'accoppiata adatta (sono 75kg e 1.82 m)?

[mao +Watt]

Ottimo. Grazie .
PER MAO+WATT (SCUSATE l'OT, lo chiudo subito, ma visto che c'è mao +watt )er il post wo cosa ne pensi del stargel + (due confezioni) + arginina+complex (due pillole) è un'accoppiata adatta (sono 75kg e 1.82 m)?

ciao... si potrebbe anche fare solo che ti costa un casino...
Ti consiglio di prenderti glucosio, vitargo, beta alanina e ti fai il prodotto... Ovviamente hai una "botta" iniziale ma sul medio/lungo termine spendi poco in confronto...
Poi dipende per quanto tempo volevi tenere quel tipo di integrazione...
mao

[bbxhobby]

ottimo.grazie