integrazione avanzata

[sava45]

che ne pensate, con obbiettivo massa tenendo presente allenamento e dita ok, la seguente integrazione:
1)pre workout jack 3d o superpump
2)durante allenamento size on pre contest
3)post allenamento cyclone della maximuscle
Sono eccesive le dosi della creatina e degli altri componenti presenti in queste formulazioni, cosa mi consigliate?

[gg89]

come integrazione vabene
il preworkout è ottimi
l'intraworkout anche
postworkout buono ( ce ne sono tanti buoni come post..tipo il gainer della gaspari..oppure potresti usare del semplice bcaa)

[brosgym]

Sei sicuro di avere bisogno di un intra?

[gg89]

io credo che integrare durante l'allenamento non sia fondamentale ( basterebbe sorseggiare acqua) ma sicuramente una mano in + te la dà!