Cosa bevete durante l'allenamento?

[cutler 23]

bevo rigorosamente acqua naturale....l'unica volta che ho preso quella frizzante (e quel giorno facevo le gambe) dopo 30 minuti son finito in bagno a vomitare,perche dopo le serie di squat m'era tornato ogni cosa in su....

[TomKick]

I carbo li assumo con lo spuntino 2 ore prima

pre bcaa
during 1 litro d'acqua + 5gr di gluta! se bevo di piu mi sento appesantito e redo meno..
post 300 ml succo d'uva + pool

e sudare.. sudo come piovesse

[pasto23]

io dalla prossima settimana comincio intra aid universal

[John sf Taylor]

solo acqua. Un giorno ho provato con il red bull, ma è stata un'accezione.

[gokugogeta]

1 litro d'acqua naturale

[mr oat]

solo acqua. Un giorno ho provato con il red bull, ma è stata un'accezione.

mai bere bevande di quel tipo DURANTE l'allenamento..soprattutto se poi è la versione normale e non sugar free

[termosimone86]

bevo della semplice acqua naturale.

Jonh Tylor mi hai fatto venire in mente quando da giovincello durante le partite di basket al momento della pausa tra un set e l'altro mi scolavo una bottiglia di coca cola
Non vi dico la faccia che faceva il Mr...
A quei tempi bevevo solo quella

[xymox]

purple wraath (uva,ottimo) , size on pre contest o xtend(a seconda del piano integrativo del periodo)

[BigPaschi]

Acqua liscia ... presa dalla fonte in un paesino di montagna... la miglior acqua della zona... sempre 1,5l

[gokugogeta]

quella si ke è acqua bona

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meglio di qualunque altro integratore