domanda su creatina

[xerte]

x il ciclo di massa che comincerò tra poco voglio comprare la creatina, x ora ho provato a usare la kre-alkalyn della Ultimate Nutrition xkè tamponata

xò mi è sorta una domanda, se la kre-alkalyn è crea mono + tampone xkè molti comprano ancora la creatina monoidrata e la tamponano cn altro e nn questa che è già tamponata?
c'è un'altra differenza che mi sfugge?

io nn sn abituato a usare brioschi o altro per tamponare xkè nn mi piace giocare al chimico o avere cose complicate, che altre creatine ci sono già tamponate che mi consigliate oltre la kre-alkalyn della ultimate? naturalmente qualcosa di valido grazie

grazie

[roberto89]

la monoidrata è + economica rispetto alla kre alcalyn inoltre c'è gente,tipo io, che si trova meglio cn la mono ritenendola + efficace. x qnt rigurada le altre forme di creatina potresti prendere quella effervescente...

[xerte]

ke marca/prodotto sarebbe?

ma il fatto di ritenerla + efficacie è una cosa soggettiva oppure x alcuni la crea agisce in modo diverso?

[roberto89]

marche ce ne sn migliaia; x qnt riguarda la soggettività ogni individuo risponde in modo differente agli integratori. un mio amico la kre-alkalyn nn la sentiva affatto invece cn la mono risponde bene