Green Magnitude Controlled Labs

[gg89]

La controlled labs è un ottima ditta ( whiteflood fenomenale)
Che ne pensate di questa creatina?
Qui la tabella , con i valori nutrizionali

Google Traduttore

[Fakez]

E' un ottimo prodotto ad un prezzo davvero molto buono, una delle migliori creatine. Negli States è apprezzatissimo.

[brigaglia]

cm fare per i dosaggi?

[gg89]

Si infatti ho letto anche io , che è tra le migliori creatine sul mercato!
Per quanto riguarda la modalità d'assunzione posso prenderlo solo nei giorni di allenamento!?
pre workout 2 misurini di whiteflood + 1 misurino di greenmagnitude
post workout pro+malto+1misurino di greenmagnitude

[Fakez]

Semplicemente un misurino al giorno. Come con la creatina normale l'ideale sarebbe assumerlo ogni giorno anche quando non ci si allena, i risultati si apprezzeranno col tempo (solitamente a partire dalle due settimane ma questo è molto individuale). C'è anche chi lo usa in maniera alternativa ad esempio prendendolo solo nei giorni di allenamento ed in quelli off assume la monoidrata o non assume proprio quest'ultima ma visto il buon prezzo del prodotto per la confezione da 80 porzioni tanto vale prenderlo tutti i giorni così da sfruttare al meglio i risultati.

[gg89]

oppure
1 scoop prima dell'allenamento
e i giorni che non m alleno prendere anche un scoop!Visto che comunque è creatina ed in teoria andrebbe presa anche nei gg di nn workout

[gg89]

Ho aquistato la versione da 418 grammi
Quindi come assunzione andrebbe bene cosi
GIORNI ALLENAMENTO:
Un misurino 10,4grammi (che contiene 5 grammi di creatina , 350mg di magnesio , 2,5 grm di anidro di betaina , 2 grm l-taurina , 500mg tirosina)
GIORNI OFF
Un misurino la mattina o pomeriggio

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[Fakez]

Fai uno tutti i giorni, non vedo la necessità di prenderne due a meno che sei gigantesco