Glicerolo

[mao +Watt]

Diciamo che sarebbe meglio arrivarci per gradi... ma se pensi che la maggior parte consiglia 30 di creatina al giorno e nessuno dice nulla...
Li altro che scariche in bagno...
mao
ps: di solito i problemi si hanno oltre 1,5 gr per kg... infatti in medicina viene usato a dosaggi sempre oltre i 2 g per kg (vedi edemi...)

Una cosa importante!!! Non andate mai oltre 1 gr per kg... molto pericoloso...
mao

[PrinceRiky]

ma io non sono contrario a quei dosaggi. è la dose unica che trovo pericolosa

anche la creatina: se in 6 pasti se ne prendono 5 grammi a pasto, probabilmente non si hanno mediamente grossi problemi. anche se mi sembra eccessiva comunque.

[mao +Watt]

ma io non sono contrario a quei dosaggi. è la dose unica che trovo pericolosa

anche la creatina: se in 6 pasti se ne prendono 5 grammi a pasto, probabilmente non si hanno mediamente grossi problemi. anche se mi sembra eccessiva comunque.

La creatina a quei dosaggi finisce nel gabinetto più che altro
mao

[PrinceRiky]

quello è poco ma sicuro