Glicerolo

[gg89]

Ho letto tantissimi post sul glicerolo ed i suoi effetti 'pump' , leggendo che siccome trasporta l'acqua extracellulare nelle cellule e veicola le sostanze in esse quindi va bene anche come post workout

Stavo pensando di usarlo nel PRE-WORKOUT assieme al whiteflood
2 misurini di white flood + 20grammi di glicerolo
Mentre POST-WORKOUT
30grammi di proteine + 50 grammi di maltodestrine + 20 grammi di Glicerolo

Che ne dite!?

[roberto89]

io ti consiglio di suddividere la dose nell'arco della gionata, partendo dalla colazione fino ad 1 ora prima del WO e a stomaco vuoto...

[gg89]

mi alleno la mattina alle 09:00 ( x fora di cose lavoro ecc)

[brigaglia]

prendi il glycerol glow della controlled labs?

ps come ti trovi con il white flood?

[gg89]

per quanto riguarda il whiteflood credo sia il miglior pre-workout in circolazione ( leggete varie recensioni e ve ne rendete conto...molto buoni anche jack3d,animalpump della universal)


Per quanto riguarda il glycerol glow ( sarebbe glicerolo giusto??)
Be cè quello della +watt che mezzo litro costa molto meno di questo glycerol glow

[brigaglia]

cosa manca al white flood, pump giustO?e creatina?

[gg89]

esatto nel white flood manca la creatina
Ma il pump che ti da è assurdo...

[brigaglia]

cm mai sllora vorresti abbinarli il glicerolo?

[gg89]

Infatti non ne sono sicuro..(xche ' anche sulla modalita' d'assunzione ci sono pareri discordanti)
Molte recensioni sono positive , pero' ho letto che su alcuni è stato ineficace..dando solo problemi come la diarrea ecc ecc
Pero' su alcuni ha avuto ottimi effetti..come il pump , ed avevo pensato che abbinarlo al whiteflood che m da un pump ottimo e duraturo..se gli abbinavo il glicerolo..

[mao +Watt]

Una formula interessante?
Due ore prima del wo gliecerolo (5/10 GR PER 10 KG peso corporeo con 1/2 litro- 1 litro d'acqua) con 5 gr di crea monoidrata;
45 minuti prima del wo volumizzatore tipo nitrix, nitrowatt o similari;
10 minuti prima 2/3 gr di b-alanina pura;
durante il wo, ogni 15 minuti 2 gr di idrolizzato compresse ultima generazione...
Più di così la vedo ardua
E vai di pump...
mao

[PrinceRiky]

ci andrei piano con le dosi

80 grammi di glicerina possono dare seri problemi

[mr oat]

ci andrei piano con le dosi

80 grammi di glicerina possono dare seri problemi

vabbe dipende da fisico a fisico..anche se ricordiamoci che appunto è un prodotto creato per andare in bagno

[mao +Watt]

Io con 100 gr mai avuto problemi
mao

[PrinceRiky]

buon per te, ma portala come esperienza personale e non come consiglio al "grande pubblico" perché con 80grammi di glicerina in una dose la maggior parte della gente finisce in dissenteria violenta.

quindi ragazzi, il programma di mao è da provare se avete esperienza e con molta cautela, con grande probabilità di avere - almeno - problemi intestinali.

[mao +Watt]

buon per te, ma portala come esperienza personale e non come consiglio al "grande pubblico" perché con 80grammi di glicerina in una dose la maggior parte della gente finisce in dissenteria violenta.

quindi ragazzi, il programma di mao è da provare se avete esperienza e con molta cautela, con grande probabilità di avere - almeno - problemi intestinali.

Diciamo che sarebbe meglio arrivarci per gradi... ma se pensi che la maggior parte consiglia 30 di creatina al giorno e nessuno dice nulla...
Li altro che scariche in bagno...
mao
ps: di solito i problemi si hanno oltre 1,5 gr per kg... infatti in medicina viene usato a dosaggi sempre oltre i 2 g per kg (vedi edemi...)