Consiglio
Ciao raga!!!!Io mi alleno 3 giorni a settimana e piu' precisamente il martedi,il giovedi e il sabato ed io uso proteine,BCAA,creatina,glutammina,zma!!!Volevo sapere:ma questi integratori devo prenderli anke nei giorni quando non vado in palestra???grazie e ciao!!
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BCAA solo quando ti alleni
PROTEINE sempre
CREATINA sempre, ciclizzandola
GLUTAMINA sempre, ciclizzandola
ZMA sempre, ciclizzandoloFIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1 -
scusa la mia ignoranaza body,ma ke significa "ciclizzandolo"???Grazie tante!!!ciaoCommenta
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Ciclizzare=da assumere a cicli.
Ad esempio, la creatina andrebbe assunta per non più di un mese consecutivamenteSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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