Gainer in fase di non allenamento

[silentcontrol]

Salve a tutti, è da circa 2 settimane che ho stoppato la palestra e mi sento sinceramente appacato e sgonfio, ma questo c'entra poco e nulla con l'argomento! Seguo già una dieta per massa ma vorrei sapere secondo il vostro parere se integrare il gainer nel periodo di non allenamento conviene o meno, perchè tra due settimane dovrò ricominciare a mettermi sotto i pesi! Sono 1.81 x 62 Kg. e in questo 2 settimane di off ho perso un po' di volume e massa magra!

Grazie per le risp.

[mr oat]

il gainer è cibo, quindi non capisco il motivo di non assumerlo

[silentcontrol]

il gainer è cibo, quindi non capisco il motivo di non assumerlo

quindi faccio bene ad integrarlo e non stopparlo come ho sempre fatto oltre la mia dieta no!?

Pensavo che in fase di non allenamento fosse inutile!

[mr oat]

il gainer è cibo..stopperesti a mangiare la carne?

[silentcontrol]

il gainer è cibo..stopperesti a mangiare la carne?

assolutamente no ok allora continuerò ad assumerlo!

[Reno Raines]

Sei pure abbastanza sottopeso

[silentcontrol]

Sei pure abbastanza sottopeso

già io non capisco perchè quando sto fermo cioè senza fare attività fisica devo calare di peso!

[realista]

xme quando non ci si allena meglio le proteine... tanto son quelle che mantengono i muscoli...

[warry]

ancora?

e' gia' il secondo post che scrivi che le proteine sono meglio dei gainer

sono cose diverse

edit
a parte che le pro non e' che mantengano i muscoli...