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ciao volevo aggiungere un pre work out alle proteine e i bcaa pero' non so come fare con i bcaa come dividerli pre work out xk se prendo il pre work out posso prendere pure i bcaa prima di allenarmi....
bcaa xstend scivation
proteine 100% gold standard optimum nutrition whey
pre work out superpump250...
prendi il pre wo 40 min prima e 15 min prima prendi i bcaa, subito dopo altri bcaa e dopo 20 min proteine
«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold Schwarzenegger
quindi faccio 40 min prima di allenarmi pre work out poi 15 dopo i bcaa e poi mi vado ad allenare poi appena rientro bcaa e dopo 20 min proteine....
si, va bene
«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold Schwarzenegger
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