salve a tutti , sono un ragazzo di 18 anni questa è la mia storia ... pesavo 97 kg x dimagrire mangiavo yogurt a pranzo e a cena cenavo poco x dimagrire facevo oltre la dieta running 3 volte alla settimana di 1 ora e 5 poi facevo un 500 addominali al giorno tranne la domenica ke xme ra riposo totale e poi facevo palestra 3 volte alla settimana alzando sulla panca 50 kg adesso peso 76 kg .
bene dopo 3 mesi ke sono fermo a settembre vorrei ripartire ad allenarmi come facevo prima ma molte volte il mio fisico non reggeva questo massacro è visto ke non ho esperienza in intergatori vorrei chiedervi se thermo burner ultra charged mi può aiutare x fare questo allenamento se è quello giusto è quande compresse mi dovrei prendere ( è la prima volta che uso integratori ) grazie..
bene dopo 3 mesi ke sono fermo a settembre vorrei ripartire ad allenarmi come facevo prima ma molte volte il mio fisico non reggeva questo massacro è visto ke non ho esperienza in intergatori vorrei chiedervi se thermo burner ultra charged mi può aiutare x fare questo allenamento se è quello giusto è quande compresse mi dovrei prendere ( è la prima volta che uso integratori ) grazie..