Inizierò il programma di Dorian subito dopo ferragosto, e prevede:
6 settimane di ipo
3 settimane iper
6 settimane ipo
3 settimane iper
6 settimane iper
lo scopo è quello di togliere grasso in eccesso e magari avere come risultato pure una notevole riduzione di bf, ma anche tenere costanti i volumi e perchè no, incrementarli leggermente durante le fasi iper
Gli integratori che avevo intenzione di usare sono nella fase ipo: animal cuts come termogenico e ALC, insieme a glutabolic e BCAA, oltre ovviamente le whey
Quelli da usare nelle fasi iper sono: storm, torrent, vitargo, zma e null'altro se non sbaglio
quale è il modo ottimale per assumerli? in teoria dovrei saperlo, ma non vorrei sbagliare cosi chiedo, anche perchè il torrent non l'ho mai utilizzato
altra domanda: storm e torrent si possono usare per dimagrire o conviene usarlo solo in iper?
grazie ragazzi
6 settimane di ipo
3 settimane iper
6 settimane ipo
3 settimane iper
6 settimane iper
lo scopo è quello di togliere grasso in eccesso e magari avere come risultato pure una notevole riduzione di bf, ma anche tenere costanti i volumi e perchè no, incrementarli leggermente durante le fasi iper
Gli integratori che avevo intenzione di usare sono nella fase ipo: animal cuts come termogenico e ALC, insieme a glutabolic e BCAA, oltre ovviamente le whey
Quelli da usare nelle fasi iper sono: storm, torrent, vitargo, zma e null'altro se non sbaglio
quale è il modo ottimale per assumerli? in teoria dovrei saperlo, ma non vorrei sbagliare cosi chiedo, anche perchè il torrent non l'ho mai utilizzato
altra domanda: storm e torrent si possono usare per dimagrire o conviene usarlo solo in iper?
grazie ragazzi
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