Pre workout

MASTRO_90_

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#1

Pre workout

09-08-2010, 17:31:33

Sono insicuro su una cosa, nel caso uno assuma un prodotto pre-wo (esempio jack3d, superpump ,code-red) è necessario rimanere a digiuno prima dell'allenamento??
mi spiego meglio; l'anno scorso non utilizzavo nessun prewo , prima dell'allenamento assumevo 20 gr di pro +40 gr di carbo. se ora volessi assumere un prewo dovrei eliminare le pro e i carbo???

grazie
Tag: Nessuno
brosgym

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#2

09-08-2010, 22:02:33

Le pro+carbo potrebbero essere il tuo spuntino un'ora e mezza prima poi mezz'ora prima predni il prewo senza carbo.

Ingegnere biochimico
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Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
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