Salve a tutti,
ho ordinato gli ultimi integratori prima di partire per avere tutto pronto per settembre. Naturalmente l'obiettivo sarà massa!
Avevo pensato di impostare così l'integrazione:
Pre colazione (Sia giorni On sia giorni OFF)
3 gr di creatina monoidrato (ho dei rimasugli della precedente integrazione)
3 gr brioschi
4 gr Glutabolic
Pre workout
4 gr glutabolic
10-15 gr vitargo
3 gr bcaa
Intra wo
1 misurino Size on
Post wo
3 gr bcaa
4 gr glutabolic
40-50 gr vitargo
30 gr whey (dopo 20-30 minuti)
Pre nanna (sia giorni On sia giorni Off)
4 gr glutabolic
Cosa ne pensate? Avete suggerimenti?
ho ordinato gli ultimi integratori prima di partire per avere tutto pronto per settembre. Naturalmente l'obiettivo sarà massa!
Avevo pensato di impostare così l'integrazione:
Pre colazione (Sia giorni On sia giorni OFF)
3 gr di creatina monoidrato (ho dei rimasugli della precedente integrazione)
3 gr brioschi
4 gr Glutabolic
Pre workout
4 gr glutabolic
10-15 gr vitargo
3 gr bcaa
Intra wo
1 misurino Size on
Post wo
3 gr bcaa
4 gr glutabolic
40-50 gr vitargo
30 gr whey (dopo 20-30 minuti)
Pre nanna (sia giorni On sia giorni Off)
4 gr glutabolic
Cosa ne pensate? Avete suggerimenti?
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