Il Citrus preso da solo è efficace?

***Body80*** · 18-04-2002, 21:30:49

Io lo usavo ma a dosaggi altini (cmq era citrus + guarana.....ecc ecc insomma lo stack legale).

Ma lo trovi a buon prezzo? Se si allora la cosa + interessante e qualcosa si fa...(un pò di caffeina potresti sempre abbinarla).

**Niko** · 18-04-2002, 23:50:08

il Citrus già lo ho preso. E' quello della Anderson in compresse da 0.525 mg al 6% di sinefrina. C'è scritto che la dose consigliata è di 6 cpr al giorno (per un totale di 25,2 mg di sinefrina).

Consideratoche sono 120 compresse un barattolo (che ho pagato attorno ai 20 euro) mi dura 20 giorni.

Mi conviene prenderlo durante il ciclo di ALC oppure da solo?

Ma la caffeina si trova come integratore?

Grazie

***Body80*** · 19-04-2002, 00:36:30

In teoria...ma in pratica poche farmacie la fanno.
Al limite io mi facevo 6-7 caffè, lasciavo raffreddare e le mettevo in una bottiglietta.
Ogni volta che usavo lo stack bevevo 1/3 cioè 300mg di caffeina (minchia che genio che sono

)

Il citrus della Anderson bah....non mi ispira moltissimo. Forse perchè ero stato condizionato dagli altri prodotti INUTILI tipo Dhea eheeh

però sono pronto a cambiare idea se funziona (fai sapere eh).

**Niko** · 19-04-2002, 14:51:21

Beh, speriamo che funzioni, daltronde se c'è scritto che in una compresas ci sono 0,525mg di citrus (al 6% di sinefrina) spero che almeno quello ci sia

Ne prendo 2 cpr al giorno per tre volte prima dei pasti?

Poi per ALC mi consigli di fare prima il mese con questa e poi 20 gg di citrus oppure fare direttamente tutto assieme?

Grazie

**Niko** · 19-04-2002, 20:34:47

Ma funziona il forum? Non aggiorna bene...

**calimero** · 19-04-2002, 20:56:39

Originally posted by Niko
Ma la caffeina si trova come integratore?

Grazie

Io ho trovato quella della Vitamin Store: 200 cps da 120 mg a circa 14€

***Body80*** · 19-04-2002, 21:12:58

Originally posted by calimero

Io ho trovato quella della Vitamin Store: 200 cps da 120 mg a circa 14€

Ottima.

X niko.
Dipende come vuoi strutturare la tua fase di definzione (parlo in ottica natural).
Io in genere facevo una prima fase riducendo le kcal continuando ad usare creatina per mantere più massa possibile.
Poi attaccavo con i termogenici ecc ecc.
Verso 4 settimane prima le foto (o la spiaggia, x capirci) facevo il punto della situazione: se era tutto ok bien, altrimenti accoppiavo appunto i termogenici e l'ACL (oltre a PS).