Integrazione con dieta per definizione

[NRG83]

Buongiorno a tutti, vi riporto la mia dieta che mi ha portato dei risultati .

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/271224-dieta-per-definizione-che-mi-ha-dato-risultati.html

Senza metter marche o nomi di prodotti volevo sapere se magari potevo "omettere" qualche integratore oppure cambiare posologia, perchè probabilmente ne sto prendendo troppi e risparmierei oltre a funzionalità di fegato, anche economicamente

Precolazione 7.00
1 cp di MVM
1 cp di Termogenico da 0.5 gr
1 cp di Acido Linoleico da 1,5 gr

Metà pomeriggio 15.45
1 cp di Acido Linoleico da 1,5 gr

Prima dell'allenamento 17.00
3 cps di NOS da 0.885 gr
2 cps di Termogenico da 0.5 gr
2 cps di L-Carnitina da 0.2 gr
2 cps di ß-alanina da 1 gr
3 cps di HMB da 1 gr
3 cps da 1 g. di BCAA


Dopo l'allenamento 20.00
40 gr. di Whey
5 gr. di L-Glutammina
4 cps da 1 g. di BCAA


Prima di coricarsi 23.30
44 gr di Pro a lento rilascio
5 gr di L-Glutammina

potreste darmi un vostro parere/critica/suggerimento/consiglio, per favore?

Grazie.
Ciao!

[xymox]

Buongiorno a tutti, vi riporto la mia dieta che mi ha portato dei risultati .

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/271224-dieta-per-definizione-che-mi-ha-dato-risultati.html

Senza metter marche o nomi di prodotti volevo sapere se magari potevo "omettere" qualche integratore oppure cambiare posologia, perchè probabilmente ne sto prendendo troppi e risparmierei oltre a funzionalità di fegato, anche economicamente

Precolazione 7.00
1 cp di MVM
1 cp di Termogenico da 0.5 gr
1 cp di Acido Linoleico da 1,5 gr

Metà pomeriggio 15.45
1 cp di Acido Linoleico da 1,5 gr

Prima dell'allenamento 17.00
3 cps di NOS da 0.885 gr
2 cps di Termogenico da 0.5 gr
2 cps di L-Carnitina da 0.2 gr
2 cps di ß-alanina da 1 gr
3 cps di HMB da 1 gr
3 cps da 1 g. di BCAA


Dopo l'allenamento 20.00
40 gr. di Whey
5 gr. di L-Glutammina
4 cps da 1 g. di BCAA


Prima di coricarsi 23.30
44 gr di Pro a lento rilascio
5 gr di L-Glutammina

potreste darmi un vostro parere/critica/suggerimento/consiglio, per favore?

Grazie.
Ciao!

quella tua dieta (gr. e/o ml. in più o in meno) credo abbia portato buoni risultati a molti, qua dentro (compreso il sottoscritto,si intende)

[NRG83]

quella tua dieta (gr. e/o ml. in più o in meno) credo abbia portato buoni risultati a molti, qua dentro (compreso il sottoscritto,si intende)

cioè? guarda che è mia davvero, cioè non l'ho scopiazzata da qualcuno, l'ho "fatta" io, cioè con quello ceh mi piace mangiare e messa con criterio, nè troppo nè troppo poco .... però devo dire che abbinando anche a un buon allenamento e all'integrazione mi ha dato risultati in pochi mesi.

[xymox]

cioè? guarda che è mia davvero, cioè non l'ho scopiazzata da qualcuno, l'ho "fatta" io, cioè con quello ceh mi piace mangiare e messa con criterio, nè troppo nè troppo poco .... però devo dire che abbinando anche a un buon allenamento e all'integrazione mi ha dato risultati in pochi mesi.

Ok,ok e chi dice il contrario?Certo che anche come gusti... siamo nella media,và

[NRG83]

Ok,ok e chi dice il contrario?Certo che anche come gusti... siamo nella media,và

sembrava che volessi passare per mio qualcosa che non lo era... tutto qui.
beh i gusti meno male che sono nella media.
cmq volevo pareri sugli integratori .

[xymox]

sembrava che volessi passare per mio qualcosa che non lo era... tutto qui.
beh i gusti meno male che sono nella media.
cmq volevo pareri sugli integratori .

Hai ragione,chiedo venia!

[NRG83]

Hai ragione,chiedo venia!

Figurati a me non chieder nulla, era solo per non andare OT