per body 80
body tu che fai anche agonismo,quali sono le migliori proteine che hai mai usato? vorrei provare la twinlab.attualmente le uso solo nel prebed,sto usando le whey della inkospor al cioccolato,non piu' di 20 25 grammi. e mi sembrano molto buone.anche come gusto non sono male.in un post ho letto che a te 750 grammi durano due settimane.ma comè possibile?
senti ma in che dosi vanno assunte queste proteine?nella confezione inko per esempio cè scritto non piu di 25 grammi,ed anzi si prescrive di fare attenzione all uso prolungato.
io poi,dato che voglio ingrossare ancora,faccio un pranzo ed una cena molto sostanziosi,curandomi di mangiare molta carne,sia a pranzo che a cena,quindi sono stato molto restio ad assumere piu' di 30 grammi massimo di proteine.il mio peso per ora è sui 93-94 kili,ma avro' sicuramente una buona percentuale di grasso.per essere ''grosso'' per bene,come si suol dire,data la mia altezza,181 cm,dovrei arrivare almeno a 98 kili.dunque tu che somministrazione mi consigli?
non ho intenzione di fare definizione in vista dell estate,perche preferisco prima di tutto raggiungere i miei obbiettivi di massa e poi cercare di mantenermi sempre,tutto l'anno,inserendo allenamento aerobico e dieta un po piu bilanciata.
body tu che fai anche agonismo,quali sono le migliori proteine che hai mai usato? vorrei provare la twinlab.attualmente le uso solo nel prebed,sto usando le whey della inkospor al cioccolato,non piu' di 20 25 grammi. e mi sembrano molto buone.anche come gusto non sono male.in un post ho letto che a te 750 grammi durano due settimane.ma comè possibile?
senti ma in che dosi vanno assunte queste proteine?nella confezione inko per esempio cè scritto non piu di 25 grammi,ed anzi si prescrive di fare attenzione all uso prolungato.
io poi,dato che voglio ingrossare ancora,faccio un pranzo ed una cena molto sostanziosi,curandomi di mangiare molta carne,sia a pranzo che a cena,quindi sono stato molto restio ad assumere piu' di 30 grammi massimo di proteine.il mio peso per ora è sui 93-94 kili,ma avro' sicuramente una buona percentuale di grasso.per essere ''grosso'' per bene,come si suol dire,data la mia altezza,181 cm,dovrei arrivare almeno a 98 kili.dunque tu che somministrazione mi consigli?
non ho intenzione di fare definizione in vista dell estate,perche preferisco prima di tutto raggiungere i miei obbiettivi di massa e poi cercare di mantenermi sempre,tutto l'anno,inserendo allenamento aerobico e dieta un po piu bilanciata.
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