Quali prot. acquisto?

[Buk2]

Ciao, mi farebbe piacere se qualcuno mi consigliasse quale integratore proteico acquistare (reperibile su musclenutrition.com, dato che ho intenzione di comprare via internet).
Io sto facendo una dieta zona per massa di 2500Kal, e dovrei assumere circa 20g di prot al mattino per far "quadrare" la dieta-zona (e' l'unico momento della giornata in cui utilizzerei un integratore)...Le assumerei insieme a latte e fiocchi Kellogs.
Potreste quindi indicarmi una buona marca di prot., preferibilmente NON trattate con acidi,basso livello di sodio,idrolizzate,ecc...?Insomma, sane e che si "aabinino" alla mia dieta.
Io sarei ovviamente orientato per le prot. del siero di latte, pero' boh?
Grazie a tutti in anticipo.

[Buk2]

Postato originalmente da : Buk2:
<STRONG>si "aabinino" alla mia dieta.
</STRONG>

Volevo dire "abbinino".

[Kardon]

Se non hai problemi di ordine economico:

Precision Eas

Vp2 Ast

[Gawain]

Se segui la Zona ti consiglio le Vegefuel Twinlab (proteine isolate della soia)

[Umberto]

Ast VP 2 al mattino sono l'ideale

[body2]

C'è ne sono molte se prendi quelle americane io opterei per le ast VP2, le super whey fuel, le met-rx protein plus, invece se vuoi comperare delle italine vai sul sicuro con le genesis whey 100.

[Gawain]

Vorrei risottolineare l'importanza delle proteine della soia in una dieta a zona

[Kardon]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Vorrei risottolineare l'importanza delle proteine della soia in una dieta a zona</STRONG>

Mi dai qualche delucidazione in merito?

[Gawain]

Le proteine della soia contengono isoflavoni, diminuiscono l'insulina e stimolano il glucagone maggiormente delle altre proteine.

I benefici di queste proteine sono illustrati nel libro di Sears "The Soy zone"

[MadBebe]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Se segui la Zona ti consiglio le Vegefuel Twinlab (proteine isolate della soia)</STRONG>

Secondo me non sono commestibili

Saluti! MadBebe

[davyp74]

E delle Future Line che ne dite?

[JOBLACK]

Io sono per le Twinlab (super/triple whey).
Le alternative piu' valide per l'ottimo rapporto prezzo/qualità a mio avviso sono le Whey100 Genesis e le Promax Eurosup.
(anche le Vp2 :cool: )

[Dragon]

Postato originalmente da : Umberto:
<STRONG>Ast VP 2 al mattino sono l'ideale</STRONG>

Ultimate nitrition sono molto buone e solubilissime io in 150ml di latte ci sciolgo 50g di pro!

[lionello]

Per DAVYP74,

Rif. Future Line, Io ho provato le E. whey Pro e sono molto buone e solubili.

[Buk2]

Grazie a tutti per aver risposto!