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ha senso assumere un integratore di potassio al fine di eliminare l'acqua sottocutanea?
durante il giorno mangio diversi alimenti ricchi di potassio (mandorle, noci, albicocche)...bastano oppure è meglio integrare?
ha senso se la tua alimentazione è ipocalorica ipoglucidica e povera di sodio. A quel punto lo puoi integrare ma ti sconsiglio il comune cloruro di potassio bensi sotto forma di citrato.
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
Soprattutto perchè dovrebbe essere fatto tutto al dettaglio e sarebbe finalizzato a 24-48 h. Quello che sto facendo io
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
a fini estetici non ha senso se non in vista di una gara o un servizio fotografico o una giornata particolare.
di certo assumere supplementi di potassio citrato aiuta a tante cose, fra cui tenere sotto controllo la ritenzione.
se devi farlo solo per fini estetici, lascia stare.
se fatto prima di un servizio fotografico;
integrare potassio e ridurre sodio? nei tre giorni prima del servizio?
e dopo? per ripristinare l'equilibrio normale? perchè ovviamente l'effetto ricercato dura solo in prossimità dell'evento
quoto anche io il principe riky, avevo letto un articolo su questo, ma era una rivista per competitivi e alti livelli e noi (non voglio parlare per nessuno ma credo che una maggior parte di noi lo è) siamo amatoriali per cui dico anche io Lascia stare
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
Quell'articolo è utile se letto con testa...altrimenti lo trovo mooooolto pericoloso anche perchè ci sono molte cose superate/sbagliate
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Socrate
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