integrazione during wo

[Rei83]

come during wo cosa usate? io per il momento sto usando il growth factor della nutrabolics..so che alcuni assumono direttamente carbo tipo matodestrine o proteine idrolizzate..che ne pensate?

[tave86]

io uso il size on della gaspari nutrion... e mi trovo benissimo

[pasto23]

io bevo in circa 750 ml di acqua l'integratore salino vitaminizzato dell'esercito (riesco ad averlo gratis) che in pratica è composto da: zucchero, maltodestrine, destrosio, acido citrico, aromi, sodio citrato, sodio cloruro, miscela vitaminica (C, gruppo B, PP, acido pantotenico, acido folico, biotina), potassio citrato, magnesio carbonato, colorante: beta carotene
io utilizzo questo during wo

[xymox]

xtend-scivation

[Sergio]

io uso il size on della gaspari nutrion... e mi trovo benissimo

xtend-scivation

Ottimi

[Rei83]

grazie delle risp. volevo capire un pò se vale la pena integrare durante l allenamento o fare solamente il pre e il post wo..se si integra durante l allenamento poi ovviamente il post wo avra meno rilevanza o sbaglio?

[NRG83]

come during wo cosa usate? io per il momento sto usando il growth factor della nutrabolics..so che alcuni assumono direttamente carbo tipo matodestrine o proteine idrolizzate..che ne pensate?

Io in questo periodo di definizione sto usando il Thermo Stack Drink della Proaction. 5 Kcal per 500ml, gusto buono e dissetante.

Per 500 ml di prodotto:
Valore Energetico 5 Kcal
Proteine 0 g
Carboidrati 0 g
Grassi 0 g
Caffeina 160 mg
Taurina 350 mg
Inositolo 200 mg
Vitamina B6 0,6 mg

Lo sto usando da 2 settimane e mi trovo bene.

[xymox]

grazie delle risp. volevo capire un pò se vale la pena integrare durante l allenamento o fare solamente il pre e il post wo..se si integra durante l allenamento poi ovviamente il post wo avra meno rilevanza o sbaglio?

il during wo è pratica assolutamente corretta e profiqua.Perchè dovrebbe poi inficiare il post wo, non lo capisco proprio

[CiccioX]

io uso il size on della gaspari nutrion... e mi trovo benissimo

eccellente!

[lucav79]

scusate: ma è davvero cosi importante integrare durante? voglio dire se uno ha una buona dieta, fa un buon pre-WO, si allena duro per un'ora e poi fa il suo post WO come dio comanda...è davvero importante il during? domanda da ignorante chiaramente...

[tave86]

a me ha aiutato tanto... riesco a tirare bene dall'inizio alla fine senza problemi!!!!! poi magari la cosa è soggettiva!!!!!

[lucav79]

altri pareri? abbiamo davvero la necessità di integrare durante un allenamento di pesi? esauriamo tutte le riserve di glicogeno, creatinfosfato ecc in una seduta?

[carlox99]

Attendiamo Manx che ci illumini

[lucav79]

ok...la mia curiosità è appunto legata alla seduta tipica di un BB "comune" ossia un'oretta di sano ed intenso allenamento...concordo su importanza di pre e post WO...il durante, seppur tecnico e rapidamente assimibilabile, non so...ci giochiamo tutto in un ora, quando ci mette un integratore during ad entrare in circolo?

[xymox]

ok...la mia curiosità è appunto legata alla seduta tipica di un BB "comune" ossia un'oretta di sano ed intenso allenamento...concordo su importanza di pre e post WO...il durante, seppur tecnico e rapidamente assimibilabile, non so...ci giochiamo tutto in un ora, quando ci mette un integratore during ad entrare in circolo?

Personalmente assumendo ramificati during,piuttosto che pre,mi sono trovato molto molto bene.