il mio primo nitrix

[bimboromanista]

Voglio iniziare agosto aggiungendo alla mia integrazione il Nitrix
Questa riportata sotto è la mia integrazione fino a fine luglio con l'aggiunta del Nitrix per agosto (per circa 40 gg), la quale mi è stata consigliata da un praparatore.

precolazione: 3 cps Nitrix + 10 gr glutabolic

colazione: 30 gr proteine Iso sensation 93 + 60 gr fiocchi avena

30 min prima di pranzo: 3 cps di Nitrix + 1 cps termogenico Staker 4

preallenamento: 4 bcaa

postallenamento: 4 bcaa + 10 gr glutabolic + carbo + 30 gr proteine Iso sensation 93 (dopo mezz'ora)

30 min prima di cena: 3 cps Nitrix + 1 cps termogenico Staker 4

prenanna: 10 gr glutabolic

Assumo la stessa dose di Nitrix, staker 4, e riducendo di qualche gr il glutabolic nei giorni off


Ho pero alcuni dubbi e cerco anche consigli su:

* vorrei sapere se il Nitrix è assunto corettamente nell'arco della giornata cosi come mi è stato consigliato (è la prima volta che lo assumo)
* ho letto qui sul forum in parecchie discussioni che il Nitrix non va affatto bene con glutabolic (glutammina), l'ho detto al preparatore ma mi ha smentito e quindi vorrei sapere se è meglio sospendere il glutabolic oppure lasciarlo, magari eliminando o distanziando l'assunzione nella precolazione
* inoltre vorrei sapere che differenza c'è tra i bcaa della Natroid con quelli della Isatori...******************************************************


I miei dati dati: 20 anni, 74 kg, alto 1,75

[Luigi 87]

- non assumerei il nitrix a cena, non ne vedo il motivo...
- al mattino userei una fonte proteica solida e non le whey
- per il resto mi piace, negli allenamenti più intensi aumenterei i BCAA

[bimboromanista]

si luigi87, sono daccordo nell'aumentare i bcaa

ma non convinto nel togliere il niitrix precena

e per quanto riguarda il glutabolic che mi dici??

[Luigi 87]

cosa ti serve stimolare la vasodilatazione pre cena?

[bimboromanista]

altri pareri?

[NRG83]

altri pareri?

Tutto quello che vuoi sapere sul Nitrix

http://www.bodyweb.com/supplements-feedback/195062-bsn-nitrix.html

[bimboromanista]

ok quindi dovrei togliere il Glutabolic

* la creatina che è presente ad ogni assunzione è sufficiente o posso anche assumerne di + , magari una dose appena finito l'allenamento?
* posso sostituire il Glutabolic con Xtend per il recupero? o anche Xtend è incompatibile col Nitrix?

[NRG83]

ok quindi dovrei togliere il Glutabolic

ASSOLUTAMENTE SI


* la creatina che è presente ad ogni assunzione è sufficiente o posso anche assumerne di + , magari una dose appena finito l'allenamento?

Va bene anche dopo il workout ma non esagerare


* posso sostituire il Glutabolic con Xtend per il recupero? o anche Xtend è incompatibile col Nitrix?
più che altro è incompatibile con la L-Glutamina. Non conosco l'Xtend.

[bimboromanista]

vabbe grazie NRG83, un 5 gr di creatina postwo possono bastare?
e conosci qualche integratore che migliori il recupero?
tutto qua

[NRG83]

vabbe grazie NRG83, un 5 gr di creatina postwo possono bastare?
e conosci qualche integratore che migliori il recupero?
tutto qua

Ce ne sono aiosa... dipende cosa cerchi...
4-5 gr vanno bene cmq