Piano integrazione avanzato
Buongiorno a tutti essendo in ferie sto iniziando a interessarmi sull'integrazione in maniera può approfondita ed ho redatto questo piano
Pre-colazione
3g CEE
4g NAG
Colazione
30g Whey
1 cps multivitaminico
Pre-allenamento
5g AAKG
3g CEE
2g Beta-alanina
3g taurina
Post-allenamento immediato
6g BCAA
4g NAG
3g CEE
50g Waxymaize
Post-allenamento 20'
30g Whey
Pre-nanna
4g NAG
i miei dati: 180cm 69kg 1anno di anzianità.
Sò che tutte le integrazioni sono altamente soggettive quindi volevo sapere le vostre esperienze con prodotti simili ed se ci sono eventuali feeds negativi vediamo di cambiare qualcosina
Pre-colazione
3g CEE
4g NAG
Colazione
30g Whey
1 cps multivitaminico
Pre-allenamento
5g AAKG
3g CEE
2g Beta-alanina
3g taurina
Post-allenamento immediato
6g BCAA
4g NAG
3g CEE
50g Waxymaize
Post-allenamento 20'
30g Whey
Pre-nanna
4g NAG
i miei dati: 180cm 69kg 1anno di anzianità.
Sò che tutte le integrazioni sono altamente soggettive quindi volevo sapere le vostre esperienze con prodotti simili ed se ci sono eventuali feeds negativi vediamo di cambiare qualcosina