HO 21 ANNI PESO QUASI 60KG VADO IN PALESTRA 2/3 VOLTE ALLA SETTIMANA DA UN PAIO DI MESI
E VORREI TANTO AUMENTARE DI PESO VELOCEMENTE(DICIAMO MI BASTEREBBERO 6/7KG) MOLTI MI HANNO CONSIGLIATO DI PRENDERE UN BUON GAINER(TIPO MYOPLEX MASS DELLA EAS INSIEME A DELLA CREATINA MONOIDRATO(TIPO Ast Micronized Creatine ) VOI CHE NE DITE ???SIETE D'ACCORDO??POTETE DARMI QUALKE CONSIGLIO UTILE???MI SAPRESTE DIRE QUANTI G DI CREATINA DEVO PRENDERE AL GIORNO E X QUANTO TEMPO???VI RINGRAZIO!
E VORREI TANTO AUMENTARE DI PESO VELOCEMENTE(DICIAMO MI BASTEREBBERO 6/7KG) MOLTI MI HANNO CONSIGLIATO DI PRENDERE UN BUON GAINER(TIPO MYOPLEX MASS DELLA EAS INSIEME A DELLA CREATINA MONOIDRATO(TIPO Ast Micronized Creatine ) VOI CHE NE DITE ???SIETE D'ACCORDO??POTETE DARMI QUALKE CONSIGLIO UTILE???MI SAPRESTE DIRE QUANTI G DI CREATINA DEVO PRENDERE AL GIORNO E X QUANTO TEMPO???VI RINGRAZIO!