Spuntino di meta mattina: Pool aminoacidi + whey, si puo fare?

[Giuce]

Ciao, ho usato la funzione cerca e ho letto tuttoooooo sugli aminoacidi sia liberi che ramificati, ho capito che vanno bene x gli spuntini (il pool) ma mi chiedevo se come spuntino prendo le whey e una banana non è che non assimilo il pool di aminoacidi dato che prendo anche le proteine che son composte da aminoacidi?

[NRG83]

Ciao, ho usato la funzione cerca e ho letto tuttoooooo sugli aminoacidi sia liberi che ramificati, ho capito che vanno bene x gli spuntini (il pool) ma mi chiedevo se come spuntino prendo le whey e una banana non è che non assimilo il pool di aminoacidi dato che prendo anche le proteine che son composte da aminoacidi?

guarda qui c'è un discussione che forse ti può aiutare

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/209121-aminoacidi-pool-e-proteine-siero-latte.html

[paolino87]

Ciao, ho usato la funzione cerca e ho letto tuttoooooo sugli aminoacidi sia liberi che ramificati, ho capito che vanno bene x gli spuntini (il pool) ma mi chiedevo se come spuntino prendo le whey e una banana non è che non assimilo il pool di aminoacidi dato che prendo anche le proteine che son composte da aminoacidi?

Prediligi cibo solido negli spuntini; prodotti tecnici sfruttali per momenti particolari come pre/post wo!

Considera che il cibo solido rimane più in circolo, quindi avrai un rilascio più graduale

[Johnson85]

Prediligi cibo solido negli spuntini; prodotti tecnici sfruttali per momenti particolari come pre/post wo!

Considera che il cibo solido rimane più in circolo, quindi avrai un rilascio più graduale

concordo

[riccio84]

c'era una discussione identica aperta da nemmeno un giorno....è quella che ti ha postato nrg!...leggi lì...

[pricolico]

Ciao, ho usato la funzione cerca e ho letto tuttoooooo sugli aminoacidi sia liberi che ramificati, ho capito che vanno bene x gli spuntini (il pool) ma mi chiedevo se come spuntino prendo le whey e una banana non è che non assimilo il pool di aminoacidi dato che prendo anche le proteine che son composte da aminoacidi?

uno spuntino composto da whey e banana mi sembra più adatto al postwo, per merende e merendine abituati ad assumere cibo solido, detto ciò prendere 15-20cps di pool aminoacidico nel caso tu abbia fretta o null'altro di sano a portata di mano và più che benone

[Drew PT]

non ha senso prendere proteine in polvere + aminoacidi insieme.. in quanto le proteine in polvere hanno già il pool amminoacidico completo!

[RAYBAN]

Se usi whey non ti serve assumere un pool contemporaneamente.

P.S.: quando puoi prediligi il cibo solido.

[Giuce]

grassieeeeeeeeeeeeeeeeee a tutti