ALC e insonnia

[Ector]

scusate se è già stato trattato l'argomento, ma sto usando l'ALC da pochi giorni, 3gr al dì suddiviso in 4 assunzioni, e riscontro difficoltà nel sonno, c'è un collegamento tra le due cose?

[diavolettoroma81]

Mi segno alla discussione in quanto anch'io ultimamente non dormo un chezz e anch'io sto assumendo ALC.

[NRG83]

Mi segno alla discussione in quanto anch'io ultimamente non dormo un chezz e anch'io sto assumendo ALC.

Beh se si assume anche caffeina o termogenico dopo le 18-19 a volte può incidere, ma non credo ci sia una netta relazione... forse può esser anche il caldo soffocante e non mi stupirebbe (a roma 40 gradi è arrivato all'ombra)

Non è uno stimolante o un Tonico come la caffeina il guaranà o la taurina per cui a mio modesto parere non è quello il problema, poi se volete fare la prova del 9, provata a stare senza ALC per 2-3 giorni e vedete che succede.

[Ector]

Beh se si assume anche caffeina o termogenico dopo le 18-19 a volte può incidere, ma non credo ci sia una netta relazione... forse può esser anche il caldo soffocante e non mi stupirebbe (a roma 40 gradi è arrivato all'ombra)

Non è uno stimolante o un Tonico come la caffeina il guaranà o la taurina per cui a mio modesto parere non è quello il problema, poi se volete fare la prova del 9, provata a stare senza ALC per 2-3 giorni e vedete che succede.

no, niente caffeina o termogenico, solo ALC

non credo che sia il caldo dato che dormo con il condizionatore

provero' nei prossimi giorni cmq, grazie

[NRG83]

no, niente caffeina o termogenico, solo ALC

non credo che sia il caldo dato che dormo con il condizionatore

provero' nei prossimi giorni cmq, grazie

allora non saprei
anche io lo prendo da un po' e non ho avuto problemi di insonnia se non col caldo (io il condizionatore non ce l'ho perchè poi rischio con lo sbalzo di temperatura di ammalarmi, sono un po' debole di bronchi)...

[xymox]

scusate se è già stato trattato l'argomento, ma sto usando l'ALC da pochi giorni, 3gr al dì suddiviso in 4 assunzioni, e riscontro difficoltà nel sonno, c'è un collegamento tra le due cose?

L' alc non è uno stimolante ma comunque va ad influire sul metabolismo.Può darsi che tu lo senta più di altri e ti provochi insonnia.In teoria non dovrebbe

[RAYBAN]

L' alc non è uno stimolante ma comunque va ad influire sul metabolismo.Può darsi che tu lo senta più di altri e ti provochi insonnia.In teoria non dovrebbe

Quoto.

[NRG83]

ma sto usando l'ALC da pochi giorni,

è la prima volta che lo assumi o ti è già capitato di aver difficoltà a prendere sonno con qualche integratore?

[CiccioX]

io sono a 3gr ma niente insonnia. Tra l'altro sono un tipo sensibile

[RAYBAN]

io sono a 3gr ma niente insonnia. Tra l'altro sono un tipo sensibile

IN questo contesto il "sensibile" si riferisce alla sensibilità ad una certa sostanza...non in via generale.

[Ector]

è la prima volta che lo assumi o ti è già capitato di aver difficoltà a prendere sonno con qualche integratore?

prima volta che lo assumo

[NRG83]

prima volta che lo assumo

Allora quoto anche io xymox67, se è la prima volta che lo assumi potresti sentirlo di più rispetto ad altri, in fondo siamo tutti diversi ...

[pricolico]

scusate se è già stato trattato l'argomento, ma sto usando l'ALC da pochi giorni, 3gr al dì suddiviso in 4 assunzioni, e riscontro difficoltà nel sonno, c'è un collegamento tra le due cose?

Mi segno alla discussione in quanto anch'io ultimamente non dormo un chezz e anch'io sto assumendo ALC.

Credo ragazzi che il vostro "problema" sia dovuto ad altro.......solo soggetti particolarmente sensibili (sottolineo particolarmente) hanno difficoltà nel riposo (che sia notturno poco importa) assumendo carnitina acetilata, anche con alte dosi di questa sostanza l'effetto stimolante è fin troppo blando

[PrinceRiky]

mediamente succede l'esatto opposto, ovvero la carnitina allevia i sintomi da ipertiroidismo, stress, burn-out. Sembra elevare anche i livelli di melatonina ( Modulation of melatonin secretion by acetyl-L-carn... [J Pineal Res. 1994] - PubMed result )

tuttavia fra i sides c'è anche l'insonnia, quindi probabilmente la tua tolleranza alla dose è esaurita.

Acetyl-L-Carnitine Side Effects: Health & Nutrition | eHow.com

[RAYBAN]

mediamente succede l'esatto opposto, ovvero la carnitina allevia i sintomi da ipertiroidismo, stress, burn-out. Sembra elevare anche i livelli di melatonina ( Modulation of melatonin secretion by acetyl-L-carn... [J Pineal Res. 1994] - PubMed result )

tuttavia fra i sides c'è anche l'insonnia, quindi probabilmente la tua tolleranza alla dose è esaurita.

Acetyl-L-Carnitine Side Effects: Health & Nutrition | eHow.com

Ottimo Prince!