Glicerolo ed Acqua(giorno Gara)

[lo zar]

Originally posted by NaturalMan


se vuoi anticipare qualcosa fai pure è bello avere tante notizie...

Bye

No "se".......ma anticipa e basta!

[Taper]

Visto l'articolo di Naturalman,non mi entusiasma.
Il Glicerolo nelle prime oreVascolarizza ma da' Ritenzione!!!

[NaturalMan]

http://digilander.iol.it/naturalman/integrazione/art13_int.html

Bye

[Guru]

Sottolineo, che proprio per la sua capacità di idratare e volumizzare le cellule muscolari, svolge un'azione anticatabolica ed anabolica oltre che, vista la sua struttura, di risparmio del glicogeno.
E' un integratore da prendere molto in considerazione.
Personalmente lo uso in associazione con creatina, glutammina, ribosio, glucosio ed altre cosette nel post workout, e la differenza si sente e si vede
Preso prima, insieme a fosfati di sodio e potassio, mi permette di aumentare sensibilmente la resistenza, ma a volte può causarmi un senso di pesantezza allo stomaco.
Bisogna calibrare bene i dosaggi e per farlo occorre sperimentare su se stessi, ma è imperativo partire sempre con dosi moderate.
Bye.

[lo zar]

Originally posted by Guru

ma è imperativo partire sempre con dosi moderate.
Bye.

Ovvero??

[NaturalMan]

Originally posted by Guru

Bisogna calibrare bene i dosaggi e per farlo occorre sperimentare su se stessi, ma è imperativo partire sempre con dosi moderate.
Bye.

[Guru]

Originally posted by lo zar



Ovvero??

Io ho incominciato con 10gr

[arabafenice]

Fatemi capire una cosa:

Guru cominci con 10 gr di glicerolo sciogiendolo in quanti ml d'acqua 350-500 ml? Ma più o meno quanti ml sono?

Inoltre è consigliabile solo prima dell'allenamento?

I fosfati di sodio e potassio che citi dove li trovi e in che quantità ne prendi?

Infine (rompo oggi eh...): io che sono in metabolica no ho capito se posso usarlo o no.


Thanks

Araba

[RIBOSIO]

Si lo consiglia anche Di pasquale nella sua Metabolic Diet , proprio per le caratteristiche sovra descritte.
Cmq 10 g sono troppo pochi .Io partirei con 20-30 g diluiti e poi arriverei massimo a 50 g al giorno , solo se ben tollerati.