info glutabolic

[Rei83]

secondo voi faccio bene a prendere sui 10 gr di glutabolic subito dopo allenamento e dopo una ventina di minuti prendere vitargo+whey?
sarebbe meglio aggiungere il glutabolic allo shaker con vitargo e whey oppure posso continuare cosi? grazie

[mr oat]

il vitargo va assunto da solo..e dovresti fare glutabolic+whey

[Rei83]

faccio cosi proprio perche avevo letto in un post che dicevi di assumerla da sola perche insieme alle pro se ne riduce l assorbimento..mentre in un altro si vede che avevi cambiato opinione appunto dicendo che assunta da sola stimola il gh mentre con le pro per il recupero..quindi come potrei fare..subito dopo vitargo e dopo una ventina di minuti glutaboli+whey?

[mr oat]

si, se assunto con le pro il glutabolic, va a migliorare il recupero, abbssare i livelli di cortisolo e migliorare lo stato energetico, se assunto a stomaco vuoto, và a svolgere funzioni sul sistema immunitario e stimolazione del gh...

quindi subito vitargo

dopo 20-30 minuti

whey+glutabolic

[Rei83]

perfetto! grazie mille

[NRG83]

il vitargo va assunto da solo..e dovresti fare glutabolic+whey

a me avevano consigliato di prendere il vitargo con le Whey perchè l'associazione vitargo + proteine è la soluzione adeguata per innalzare lentamente la glicemia e fare scattare l'insulina in ritardo, dando tempo agli amino acidi delle proteine di arrivare nel sangue e quindi essere poi assorbiti dal muscolo...

Poi il Glutabolic perchè dovrebbe interferire con il vitargo? (non lo so per questo chiedo, non è una critica )

[mr oat]

a me avevano consigliato di prendere il vitargo con le Whey perchè l'associazione vitargo + proteine è la soluzione adeguata per innalzare lentamente la glicemia e fare scattare l'insulina in ritardo, dando tempo agli amino acidi delle proteine di arrivare nel sangue e quindi essere poi assorbiti dal muscolo...

Poi il Glutabolic perchè dovrebbe interferire con il vitargo? (non lo so per questo chiedo, non è una critica )

ti spiego, il vitargo è un carboidrato particolare molto piu veloce rispetto alle altre fonti glucidiche..anche se esiste il waize e il palatinose che sono anch'essi ottimi, forse adirittura migliori del vitargo, ma con costi molto elevati..quindi tornando al discorso, se associ le whey con il vitargo è uno spreco di soldi, perche se intendi rallentare il tutto, a quel punto meglio usare le maltodestrine, in quanto in questo modo (whey+vitargo) il vitargo diventa come le maltodestrine...

il glutabolic non interferisce col vitargo..puo essere anche preso insieme, però visto che già il vitargo è come il calcestruzzo e difficle da sciogliere, se ci aggiungi anche il glutabolic devi metterci minimo 2 litri di acqua

[NRG83]

t se associ le whey con il vitargo è uno spreco di soldi,

però visto che già il vitargo è come il calcestruzzo e difficle da sciogliere, se ci aggiungi anche il glutabolic devi metterci minimo 2 litri di acqua

uff m'hanno buggerato allora meno male che l'ho usato solo una volta il vitargo e l'unica cosa che ho notato bene ... è che il sapore con l'acqua era più buono. Ok nada vitargo+whey allora...
Thanks

[Rei83]

io sapevo appunto che mischiando altre sostanze al vitargo vai a modificare la particolarità di questo carboidrato, ossia la sua osmolarità..alcuni per ovviare a questo problema lo prendono con molta acqua..il fatto è che si usa prendere le proteine insieme ai carboidrati appunto perche questi ultimi stimolando maggiormente l insulina veicolano gli aminoacidi al muscolo molto piu velocemente ( almeno penso)..va detto che lo stimolo dell'insulina indotto dai soli aminoacidi basta e avanza.comunque l'importante dopo il work out è ristabilire le scorte di glicogeno e avviare la sintesi proteica.il waize dicono che è l'equivalente del vitargo ma non essendo coperto da brevetto costa meno ( ma non si è sicuri neanche che sia qualitativamente paragonabile al vitargo)

[Rei83]

ah un altra cosa..io ho sempre sentito che l'accoppiata carbo+ proteine stimolano maggiormente l'insulina dei soli carbo

[mr oat]

ah un altra cosa..io ho sempre sentito che l'accoppiata carbo+ proteine stimolano maggiormente l'insulina dei soli carbo

dipende...il corpo post-wo prima vuole ripristinare lo stato energetico e solo dopo darà vita all'anabolismo..cmq il vitargo sempre solo e non sbagli

[NRG83]

dipende...il corpo post-wo prima vuole ripristinare lo stato energetico e solo dopo darà vita all'anabolismo..cmq il vitargo sempre solo e non sbagli

Mi hai smentito un lavoro di 2 mesi circa ...
almeno ora so qualcosa in più . (vediamo il bene nel male)

[rc2o2]

io cn la glutammina sono abituato a splittare la dose di 20 g in 4 assunzioni. Prendendo le glutabolic è meglio continuare in questo modo, o assumere 10g post-wo e 10g pre nanna?

[KRATOS86]

posso assumere glutabolic insieme al destrosio po allenamento cosi per addolcire il sapre oppure con le whey?
quelle pre colazione invece se aggiungo un po di TIC è possibile?