multivitaminico con arginina

[Pesca]

dunque. ho comprato un multivitaminico che oltre al solito spettro vitamine/minerali contiene anche 500mg di arginina per dose. ora, sull'etichetta c'è scritto che una dose corrisponde a due pasticche, ma l'amico/rivenditore che me l'ha venuta mi ha consigliato di prenderne una, perché 500 mg di arginina per una ragazza sarebbero troppi (sono 1,75 per 58 kg). solo che tagliando la dose taglio anche l'apporto di vitamine e minerali. voi che mi consigliate di fare? sarebbero troppi 500 mg?

[NRG83]

, ma l'amico/rivenditore che me l'ha venuta mi ha consigliato di prenderne una, perché 500 mg di arginina per una ragazza sarebbero troppi (sono 1,75 per 58 kg). solo che tagliando la dose taglio anche l'apporto di vitamine e minerali. voi che mi consigliate di fare? sarebbero troppi 500 mg?

Perchè dovrebbero esser troppi? Mica è un veleno, certo te ne prendessi 10 grammi al giorno... ma non capisco perchè son Troppi... e se fossero stati troppi avrebbero fatto capsule da 250mg anzichè 500mg, in fondo gli integratori sono studiati per entrambi i sessi...
Ok che il mondo del BB è più rivolto per i maschi, ma molte donnine sono affascinate da questo stile di vita (non solo sport)
per cui ritengo che puoi prendere benissimo la tua compressa con 500mg di Arginina.
Non ha senso dimezzarla.

[brosgym]

Male non ti farà, il fatto è che se non è inserita in un programma non ti serve a niente, potevi prenderne una senza.

[NRG83]

se non è inserita in un programma non ti serve a niente,.

infatti... quando l'hai presa e hai saputo questa cosa non potevi dirgli "me ne dai una senza arginina allora?"
e il problema era risolto

[Rampage]

dunque. ho comprato un multivitaminico che oltre al solito spettro vitamine/minerali contiene anche 500mg di arginina per dose. ora, sull'etichetta c'è scritto che una dose corrisponde a due pasticche, ma l'amico/rivenditore che me l'ha venuta mi ha consigliato di prenderne una, perché 500 mg di arginina per una ragazza sarebbero troppi (sono 1,75 per 58 kg). solo che tagliando la dose taglio anche l'apporto di vitamine e minerali. voi che mi consigliate di fare? sarebbero troppi 500 mg?

io nei giorni di allenamento prendo 4 gr pre work tutti insieme
non credo che 500mg siano troppi... direi proprio di no.

[Pesca]

Male non ti farà, il fatto è che se non è inserita in un programma non ti serve a niente, potevi prenderne una senza.

infatti... quando l'hai presa e hai saputo questa cosa non potevi dirgli "me ne dai una senza arginina allora?"
e il problema era risolto

pure voi avete ragione
proviamo come va, comunque. se non noto differenze torno a quello di prima. grazie a tutti, eh!

[NRG83]

se non noto differenze torno a quello di prima.

Una formazione che vince sempre non si cambia