Originariamente Scritto da Rampage
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si,ripeto un conto è avere benefici su concentrazione,lucidità mentale un altro è abbassare il cortisolo.Il primo rimedio contro il cortisolo alto è il riposo comunqueNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza. -
mal di testa se derivanti da infiammazioni(per es nevralgia) dato che il cortisolo è il piu potente antiinfiammatorio esistente.Originariamente Scritto da Rampage Visualizza MessaggioNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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ah ecco. io non riposo mai e sono attivo 23 ore su 24 durante il giorno... forse intuisco la fonte del problemaOriginariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
Comunque dovrei partire da una dose di 200mg indicata dalla confezione e aumentarla a 3000mg praticamente ahahahahahahah
bene
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prima però prendi un periodo di stop da allenamenti o impgeni vari.Il cortisolo alle stelle è come un piccolo ma fastidioso infortunio,e non escluderei il sovrallenamento.Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggioah ecco. io non riposo mai e sono attivo 23 ore su 24 durante il giorno... forse intuisco la fonte del problema
Comunque dovrei partire da una dose di 200mg indicata dalla confezione e aumentarla a 3000mg praticamente ahahahahahahah
beneNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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hai perfettamente ragione..ma come faccio a prendermi il riposo se lavoro 5 giorni su 7 alla settimana... e mi alleno almeno 4 volte la settimana di MMA (quando non ho incontri a breve)
è praticamente impossibile
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te lo dico da amico virtuale,fossi in te staccherei con gli allenamentiOriginariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggiohai perfettamente ragione..ma come faccio a prendermi il riposo se lavoro 5 giorni su 7 alla settimana... e mi alleno almeno 4 volte la settimana di MMA (quando non ho incontri a breve)
è praticamente impossibile
e ridurrei al minimo l'uso di stimolanti di ogni genere,che inevitabilmente esauriranno le surrenali già affaticate...la salute è piu importante del "conditioning"anche perchè se scoppi,scoppi
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si si ma infatti io non sono uno che assume facilmente integratori...
in questo caso avevo pensato alla "fosfa" perchè mi sa che i miei ritmi non posso cambiarli...almeno non a breve e siccome dovrei prendere qualche kg per passare di categoria..... chiedevo un parere....
...ci penserò su.. ti ringrazio comunque per i preziosi consigli
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di nulla
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