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beh ma magari il ragazzo vuole drammaticamente scendere di peso per prestazioni aerobiche da paura... tutto è possibile nella vita Larry...!
nono ragazzi ci siamo fraintesi...ci mancherebbe, se calassi ancora di peso non mi vedreste più
proprio come dicevate prima ho confuso definizione con qualità muscolare...
nono ragazzi ci siamo fraintesi...ci mancherebbe, se calassi ancora di peso non mi vedreste più
proprio come dicevate prima ho confuso definizione con qualità muscolare...
No no che termogenico etc... pesi nemmeno 58 kg che vuoi definire ancora ? Le ossa?
metti su un po' di massa, inizia a mangiare di più, ma gradualmente, integra se non riesci a sopperire il cibo o rischi di mangiare schifezze, con un bel gainer di qualità, non esagerare e non avere fretta. I risultati arriveranno, quando inizierai a pesare 69-70 kg se ne riparlerà
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
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