Mi consigliate un buon pre-wo e post-wo?

[amphiprion86]

Salve ragazzi mi sapete indirizzare su un buon pre-wo che devo fare spese al più presto!!

per ora faccio così:

pre colazione 10 gr glutammina - 5 gr creatina - 15 gr brioschi
colazione 30gr whey


GIORNI ON

pre wo 30-40min 2 pack NO-xplode NT
pre wo 15 min 6 bcaa
post wo 6 cps bcaa – 3 scoop anabolic window
pre nanna 45 minuti 3 cps ZMA + 5-10 gr. Glutammina
prima di coricarti 30 gr whey + 15 gr. frutta secca ( Noci , Mandorle ecc.. )

GIORNI OFF

pre colazione 10 gr glutammina – 5 gr creatina – 15 gr brioschi
Colazione 30gr whey
pomeriggio 10 gr glutammina - 5 gr creatina – 15 gr brioschi
pre nanna 45 minuti 3 cps ZMA + 5-10 gr. Glutammina
prima di coricarti 30 gr whey + 15 gr. frutta secca ( Noci , Mandorle ecc.. )
vorrei sostituire no-xplode e l'anabolic window...che dite?cosa c'è per ora in giro di buono?

[jhon j]

White flood della Controlled Labs...Ma hai già provato qualcosa o è la prima volta che assumi un pre w.o ?

[jhon j]

Post l'Anabolic w è già un buon prodotto,se vuoi cambiare puoi provare il Dark Matter della Mhp oppure il Torrent dell'Universal...

[nonsolomagher]

io mi trovo molto bene con superpump 250 e plasmajet come pre w.o. Come post l'Anator della Muscletech penso sia molto buono

[NRG83]

Salve ragazzi mi sapete indirizzare su un buon pre-wo che devo fare spese al più presto!!

per ora faccio così:

pre colazione 10 gr glutammina - 5 gr creatina - 15 gr brioschi
colazione 30gr whey


GIORNI ON

pre wo 30-40min 2 pack NO-xplode NT
pre wo 15 min 6 bcaa
post wo 6 cps bcaa – 3 scoop anabolic window
pre nanna 45 minuti 3 cps ZMA + 5-10 gr. Glutammina
prima di coricarti 30 gr whey + 15 gr. frutta secca ( Noci , Mandorle ecc.. )

GIORNI OFF

pre colazione 10 gr glutammina – 5 gr creatina – 15 gr brioschi
Colazione 30gr whey
pomeriggio 10 gr glutammina - 5 gr creatina – 15 gr brioschi
pre nanna 45 minuti 3 cps ZMA + 5-10 gr. Glutammina
prima di coricarti 30 gr whey + 15 gr. frutta secca ( Noci , Mandorle ecc.. )
vorrei sostituire no-xplode e l'anabolic window...che dite?cosa c'è per ora in giro di buono?

come mai più creatina nel giorno in cui non ti alleni?
20 gr di glutammina al giorno? non è un po' troppo?
il No-Xplode l'ho provato anche io e mi son trovato bene... te no?

Cosa ti serve con esattezza cioè perchè vorresti cambiarla?

[amphiprion86]

jhon...no non è la prima volta che assumo pre-wo, lo stavo prendendo in considerazione il White flood della Controlled Labs, per il post ora vedo come hai detto tu il Dark Matter della Mhp!Il Torrent dell'Universal l'ho già provato

nonsolomagher...grazie anche a te penso anche io che sia un buon prodotto il superpump 250 e il plasmajet, per quanto riguarda i prodotti Muscletech non mi sono mai piaciuti, niente di personale

NRG83...il pre colazione e la colazione che vedi scritti sopra giorni on fanno parte dei giorni on ho sbagliato a scrivere !!per la gluta non è troppa mi trovo bene!il no-xplode non riesco più a mandarlo giù ho senso di vomito appena lo metto in bocca e poi su di me nn ha molto effetto oltre a inconvenienti come stanchezza, cefalea e tachicardia intra e post-wo!mi piace cambiare l'integrazione ogni tanto per conoscere prodotti nuovi!

[nonsolomagher]

come mai con muscletech no? Preworkout mtech come per ex gakic e nanovapor sono piuttosto buoni... almeno per me ovvio

[amphiprion86]

non lo so mi fa antipatia come marca ahahahahah

[nonsolomagher]

Eh nn sei l'unico tante persone che conosco sta sulle balle la mtech!!!!

[amphiprion86]

ma per ora il white flood è un gradino sopra il jack3d?

[amphiprion86]

nessun altro esprime la sua opinione?

[xymox]

ma per ora il white flood è un gradino sopra il jack3d?

Ma che domanda è? Alcuni ti potrebbero rispondere che è così, altri che è l'esatto contrario. Provali entrambi.Solo così scoprirai quale dei due è PER TE "un gradino sopra"

[Rampage]

nessun altro esprime la sua opinione?

FIERCE della "san"
V-pump max della "PHD"
Superpump 250 della Gaspari


ne ho provati due su tre e rendono parecchio come preworkout.
Poi in un altro thread mi hanno suggerito come molto validi il Jack3d e no shotgun.

come post workout GLUTAMMINA Rulez!

[xymox]

fierce della "san"
v-pump max della "phd"
superpump 250 della gaspari


ne ho provati due su tre e rendono parecchio come preworkout.
Poi in un altro thread mi hanno suggerito come molto validi il jack3d e no shotgun.

come post workout glutammina rulez!:d

assolutamente indispensabile

[amphiprion86]

grazie rampage